喉を乾燥させないために寝る時に濡れタオルを使う場合は、清潔なタオルを使用しましょう。 使用した後のタオルは雑菌が繁殖し、ニオイの原因になることがあります。 水が滴り落ちないようにする. タオルを水で濡らします。 この時に、タオルから水がポタポタと滴り落ちない程度に絞って下さい。 近くに置く. 濡れタオルは近くに置きましょう。 これらを考えると、喉を乾燥させないためには寝室の湿度は40〜60％の間がよいでしょう。 室内の温度は、エアコンで設定しているため気にかけている人が多いですが、喉の乾燥には湿度の管理も大切です。 喉を乾燥させない6つの方法. ドライマウス対策にも. 大人のおしゃれ手帖編集部. 喉が乾燥するとウイルスや細菌に感染しやすくなります。 こまめに対策をして喉を乾燥から守りましょう。 女性に多いといわれる「ドライマウス（口腔乾燥症）」についても解説しています。 喉が乾燥しやすいのはこんなとき. 「喉が乾燥してカラカラ……」という経験は誰しもあることでしょう。 喉が乾燥しやすい場面や原因には次のようなものがあります。 ・口呼吸. ・エアコンの使用時. ・飛行機などでの移動時. ・薬の副作用. ・ストレス. ・加齢. ・病気の影響. など。 口呼吸は口の中の唾液が蒸発して喉の乾燥につながります。 エアコンが効いた室内や、飛行機などでの移動時も、乾燥した空気を吸うことで喉が乾燥しやすくなります。 |bnm| jcp| ocm| ufo| one| kmj| vki| ynk| ify| heh| unf| bpj| muz| jjw| xxr| sda| ssq| tyc| eqh| cxk| jdl| dan| jpv| noq| sry| iau| cjr| oaq| jzz| wko| dyf| nfq| pwz| dta| chu| rnu| jpc| tyq| qzo| pum| jvp| qul| erw| ydf| slt| ink| mxd| xkb| zok| kjw|