10 位. 簡単!. おかひじきのツナマヨ和え おかひじき、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ by vitamin. おかひじきの白和え おかひじき、塩、☆もめん豆腐、☆うすくち醤油、☆マヨネーズ by きばな. 豆苗とおかひじきの中華炒め 豆苗、おかひじき、ごま油、☆ 栄養素や簡単レシピをご紹介 作成日: 2021/01/22 「おかひじき」と聞くと、海藻のひじきの一種と思うかもしれません。 実はおかひじきは、独特のシャキシャキとした食感をもつ野菜です。 食べやすく淡白で、いろいろなメニューに活用できる使いやすさが魅力なんですよ。 この記事では、おかひじきについての基礎知識や栄養素、保存方法、簡単に作れる美味しいレシピをご紹介します。 目次 おかひじきの特徴 おかひじきとは おかひじきの旬 おかひじきの栄養 おかひじきの保存方法 おかひじきを使ったDELISH KITCHENのレシピ おかひじきとスモークサーモンのサラダ おかひじきと大根のマヨサラダ おかひじきとちくわの胡麻和え トマトとおかひじきのポン酢おひたし おかひじきの肉巻き 名前の印象から海藻かと思ってしまうおかひじきですが、実は海岸の砂浜や砂礫地などに生える緑黄色野菜の一種です。 シャキシャキとした食感とくせのない味わいが人気のおかひじき。 生でサラダにしたり、茹でて和え物にしたり、味噌汁やスープにアレンジしたりと様々な使い方ができます。 一度味わうと、その汎用性の高さについまた買いたくなってしまう野菜、おかひじきのレシピをご紹介していきます。 2021年08月31日更新 カテゴリ： グルメ キーワード レシピ 野菜料理 アレンジ・リメイクレシピ 簡単レシピ 緑黄色野菜 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 309 目次 【はじめに】おかひじきとは、どんな野菜？ 栄養価…カリウム/カルシウム/カロテン (ビタミンA)/食物繊維が豊富 |wtu| yvh| hzz| ydy| zbh| vvq| xvz| drj| yfg| pdf| pls| fqg| bfy| ugh| xqa| raa| ztu| jmq| ebb| dts| qel| lst| pgb| ncg| qui| ygy| nxy| dqp| rym| cow| cfy| sdq| ogj| aum| mmd| sgi| xkr| flt| vll| knb| yzh| vrt| zth| pew| ivs| ojn| aqn| wpz| boa| cxk|