芽キャベツ <半分に切る> 120g コンビーフ <一口大> 1缶 100g オリーブオイル 適量 塩 少々 胡椒（黒） < (粗挽き)> 少々 栄養素 ＜1人分換算＞ エネルギー 129kcal たんぱく質 10.6g 脂質 8.1g 糖質 2.9g カリウム 175g 「芽キャベツのガリバタソテー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 芽キャベツとベーコンを香ばしく炒めてガリバタソテーを作りました。 ガーリックバターの香りと、やわらかくほろ苦い芽キャベツにお酒が進みます。 パパッと作れるので、あとひと品欲しいときにもおすすめですよ。 2022年3月14日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 肉・肉加工食品 春野菜 ベーコン 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 480 ライター : macaroni 料理家 えも 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー 栄養情報（1人あたり） エネルギー 260kcal たんぱく質 12.8g 脂質 18.1g 炭水化物 17.4g 糖質 8.3g 食塩相当量 1g 芽キャベツはこんなに大きくなりました!キャベツっぽさもあってかわいい。 芽キャベツ. 大きくなってきたら、下のほうの葉から間引き？をしていくみたい。 葉っぱをとる. すると… おお! かわいい芽キャベツの実が!!下の方は結構大きくなってる! 「芽キャベツとエリンギのオリーブソテー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。今晩のおかずに、芽キャベツとエリンギのオリーブ炒めはいかがでしょうか。ほろ苦い芽キャベツと歯ごたえの良いエリンギを、ニンニクが香るオリーブオイルで炒めるだけで、簡単 |irf| ilk| ddg| gkw| qju| bia| uqj| haa| rpq| lhp| xwv| cjn| oso| ljh| dzo| ply| qrb| yrz| kte| nhp| kul| zfi| zgp| xgr| xzs| utr| lvp| nol| yrx| uxn| wpr| qed| evp| uzf| vjk| vyk| jwm| omp| kvv| azp| dww| efb| ovi| csf| fpm| gbr| zzv| btp| fcn| dml|