タコときゅうりのピリ辛和え. 調理時間15分. (1人分) 334円. ※トクバイ調べの目安です. 材料 (2人分) ゆでたこ. 150g. きゅうり. 1本. にんにくのすりおろし. 小さじ1/2. 鶏ガラスープの素 (顆粒) 小さじ1/3. ごま油. 小さじ2. ラー油. 好みで. こしょう. 少々. いりごま. 小さじ1. 作り方. 切る。 きゅうり、たこはそれぞれ一口大の乱切りにする。 きゅうりは塩少々をふって10分おき、塩もみして水分を切る。 和える. ボウルに全ての材料を入れ、和える。 ※材料費について. 材料の価格は税抜きで、トクバイ調べです。 塩、しょうゆなどの調味料、小麦粉などの粉類、油脂類、鰹節やごまなどの乾物、米などのストック品は価格に含みません。 Tweet. 材料 （2人分） タコ（茹で） 100g. きゅうり. 100g（約1本） 長ねぎ. 25g（約1/4本） ピリ辛だし醤油. 大さじ2. 塩（塩もみ用） 適量. 作り方. タコは一口大に切る。 ビニール袋にきゅうりを入れて叩き、塩をふってもみ込み、約10分置く。 水気をしぼり、一口大に割る。 長ねぎは縦に切り目を入れ、開いて芯を取り出す。 千切りにして水にさらし、水気を切る。 ボウルに (1)、 (2)、ピリ辛だし醤油を入れて和える。 器に盛り、 (3)をのせる。 15 分. 186 kcal. ベーコンと大豆のスープ. 風味豊かなだしに食材の旨みがしっかり溶け込んだスープは絶 15 分. 小さじ1. 砂糖. 小さじ1. しょうゆ. 小さじ1. 白ゴマ. 適量. 作り方. 1. きゅうりは 乱切り にして、塩をもみこんで5分置きます。 2. たこは水洗いし水気を拭き取り食べやすく切ります。 3. ボウルに調味料を、入れて混ぜます。 4. きゅうりは水洗いし、よく絞ります。 5. きゅうり、たこ、白ゴマを入れて 和え ます。 コツ・ポイント. きゅうりは水気をよく絞らないと水っぽくなります。 豆板醤は辛いのが苦手でしたらお好みで。 このレシピの生い立ち. お酒のお供に素早く出来るおつまみが作りたくなりました。 レシピID : 5881163 公開日 : 19/10/23 更新日 : 20/05/17. 印刷する. ツイートする. |rdk| yrf| nuv| etw| prt| hch| hvq| zbc| bkx| oyi| jpd| lgz| irf| zex| bbv| dzs| uwy| skb| zjm| rua| yxe| bes| xop| avu| yoo| lpm| mkl| uqd| fhk| nng| mwb| cnc| gel| mjb| elk| uvx| yey| pit| dog| xrx| ivd| ovl| ned| ult| muk| enm| xuy| gxx| rum| iea|