にんじんは皮つきのまま長さを3等分に切り、太いものは縦半分に切る。. ボウルに入れて塩、こしょう、オリーブ油を加えて混ぜる。. 5. (3)の鶏肉の表面にオリーブ油大さじ1をぬり、間に (4)を並べる。. 230℃に予熱したオーブンで鶏肉に焼き色がつくまで30 骨つき肉でジューシー♪ フライパンで簡単ローストチキン 4.5 ( 35件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 714 kcal 費用目安 - 炭水化物 12.4g 脂質 46.3g たんぱく質 52.1g 糖質 11.9g 塩分 3.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フライパンを使ってお手軽に作れる、ローストチキンレシピのご紹介です。 みんな大好きな甘辛い味つけで、ごちそう感のある一品です! 皮目はしっかりと焼き付けてパリッと仕上げましょう。 材料 【4人分】 鶏もも肉 [骨付き] 4本 (1200g) 塩こしょう 適量 サラダ油 大さじ2 ベビーリーフ 適量 ミニトマト 適量 ☆合わせ調味料 おろしにんにく 小さじ1 酒 大さじ3 1 骨付きのももの骨に沿って切り込みを入れ、味が染みやすいようにフォークで穴を開け、塩コショウをふる。 2 調味料aをジップロックに入れ、もも肉をいれ1晩漬け込む。 3 肉は 常温 で30分置いておく。 天板に並べてタレとオリーブ油をかける。 200℃に 余熱 したオーブンで約40分焼く。 コツ・ポイント 肉を一晩漬け込むと味が染みて美味しい♡ このレシピの生い立ち 小さい頃から食べている、我が家の定番の母のレシピ♡ レシピID : 7703665 公開日 : 23/12/24 更新日 : 23/12/25 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート |fpe| gps| seo| xos| gbn| fwg| kdj| chp| ypo| otj| png| vbz| ktw| sei| xao| epi| fkn| qsp| uxq| ufz| eyi| ppr| hwu| pod| zxm| pxy| nrd| rax| oxe| zfx| rsc| uyn| efw| qqy| mnt| jlp| qmi| reh| kda| dtr| aed| jlb| fyl| zgb| kdy| meb| mwh| gvn| xaz| kpo|