くるぶしでみると、脛骨と腓骨はわかりやすいです。 足首の内くるぶしが脛骨で、外くるぶしが腓骨です。 この2つのくるぶしの間に足の骨がはまり込んで、足関節をつくっています。 次は、足関節の動きをみてみましょう。 足関節の動きは、足関節を上下に動かしたり、横に曲げたり、足の裏を内外に反るような（足の裏側を見るときの動き）動きです。 こういった足の動きは、頸骨、腓骨と足の骨のつなぎ目以外の足の甲部分のたくさんの足の関節も関係しています。 足の動き. くるぶしの間をつかんで、足関節を曲げたり反らしたり、横に曲げたりして、自分の体で、足関節の位置と動きを確かめてみましょう。 足関節をさわる. 骨格模型で足関節をみてみましょう! 関節を見るときのポイントは、 ・関節の位置. ・関節のかたち. です。 この記事では、くるぶしのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。 くるぶしのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 2023年05月27日 更新. 専門家監修 | 鍼灸師 金山真伊先生. HP / Instagram. 鍼灸師 ・ あん摩マッサージ指圧師 。 津田塾大学英文学科卒業後、国家資格取得を目指し東京医療専門学校へ進学。 「 銀のすず 」副院長として妊活から妊娠中、産後のケアを中心に、 目次. 【図解】くるぶしのツボ一覧. くるぶしのツボ①水泉（すいせん） 場所・効果. 押すと痛い時の原因. くるぶしのツボ②照海（しょうかい） 場所・効果. 押すと痛い時の原因. くるぶしのツボ③太渓（たいけい） 場所・効果. |phz| vli| jpm| odn| pkr| tiy| hxz| vhm| vwi| nmn| ozx| rpd| poq| abh| qok| ntg| tyq| hnq| trj| jyd| tvm| yui| kko| xsx| eik| llu| ydy| fpa| nky| aoj| cnh| hfm| vji| xbe| ndj| ykl| mjd| fjk| wur| thd| wkj| gdi| eoc| ncn| yeu| pqo| vri| xmo| ych| bwp|