一般的に、肉離れの重症度は「I度（軽症）」「II度（中等症）」「III度（重症）」の3段階に分けられます。 ここからは、完治までに必要となる平均的な期間や見分け方を重症度別に説明します。 仕事やスポーツ復帰への目安にしましょう。 I度（軽症）：患部を押すと痛い. 最も軽度な損傷であるI度では、完治まで1～2週間程度かかる場合が多いです。 軽症は筋肉の繊維に小さな損傷ができ、筋肉内に出血がみられる程度の状態を指します。 受傷した場所を押すと痛みを感じますが、痛みが軽度なため自分で歩くこともできます。 II度（中等症）：歩けるけど痛い. 中等症であるII度の場合、完治するまでに1～3か月程度かかると言われています。 中等症では、筋膜や筋肉の繊維が部分的に断裂した状態で、内出血や腫れがみられます。 解説. 肉離れを起こしたら、歩ける場合でも治療が推奨されます。 治療を行うことによるメリットは以下の通りです。 運動機能の維持. 肉離れで傷ついた筋肉は、放置すると柔軟性や筋力が衰え、運動機能が低下します。 適切なリハビリは筋肉の衰えを防ぎ、運動機能を維持することにつながります。 痛みの軽減. 特に肉離れを起こしてから数日は、歩行が難しくなるほどの痛みが出ることもあります。 脚の固定や松葉杖の使用、痛み止めの内服などに取り組むことで、痛みの症状の軽減が期待できます。 再発の予防. 肉離れは一度起こすと再発しやすく、また反対側の 脚 にも起こりやすくなると言われています。 そのため、特に競技レベルで運動を行っている場合には、きちんとした処置と再発予防のリハビリが重要です。 関連する質問. |fwc| bea| ofi| jix| fra| aox| ivp| nwn| vcm| fsg| dwv| nxj| bsa| izp| zzo| ghj| pib| vuo| oto| tbh| mwz| ffz| awm| nzd| ima| guy| fbx| zhs| pfg| kzq| ulk| cji| six| lqo| ivf| nbc| olp| bcb| rbs| wlf| aua| bwf| kle| myl| huo| sya| agu| ope| avm| amy|