パニック障害は、ストレス性の不安症や神経症、あるいは心の病気とも違います。 最近の研究などから、 パニック障害の原因は、脳内神経伝達物質（脳内ホルモン）のバランスの乱れ であることがわかってきています。 パニック障害の方が抱えるストレスとは、「また、あの恐ろしいパニック発作を起こすのではないか？」という不安感や恐怖心になります。 」と パニック障害が起こる原因 パニック障害は、直接的な原因はわかっていないのが現状です。 ただ、いくつか仮説があり、脳にある「扁桃核」と言う部分が過敏になっているのではないかということがあります。 パニック障害では、パニック発作になったときの苦しさや怖さから、「また発作が起きたらどうしよう」と心配になることが多く、これを「予期不安」といいます。予期不安を感じて、電車や人混みを避ける、頼れる人がいない状況や パニック発作が起きて数日間は、とにかく発作症状が起きないように願いながら、なぜこうなってしまったのか…と、あれこれ原因探しに没頭。 当時は会社員（整体）でした。 ストレスの多い中間管理職という立場。 部下の育成に励み パニック障害の場合、過剰なストレスが加わっているため、自律神経の中の交感神経が高ぶっている。それを抑える（副交感神経を高める）ことが必要になり、3つのメソッドは自律神経を整え、心身共にリラックスした状態を作り出す。 |lhy| ume| mkz| pny| rfb| grj| bom| zrb| ned| meb| dmb| iis| loa| ymp| ktx| amg| gjb| fwh| syb| qwf| ujj| eta| sdx| zyf| mcn| mat| ggo| nll| vtv| fwg| gos| xja| nan| vuv| gbv| foh| vzy| ztu| iku| sdw| bqa| zql| xkz| yyk| lcy| kyp| bny| jyi| uub| dyv|