足を肩幅程度に開き、少し膝を曲げ、重心を落とす。 ラケットを胸のあたりに構え、肩や肘の力は抜いてリラックスする。 こうすることで、フットワークや打球の動作をスムーズに行うことができるようになる。 これ以降紹介する打ち方を練習する際も含め、卓球台に向かう際は常にこの姿勢を保つことを意識しよう。 フォアハンドのフォーム・基本姿勢・構え方 【卓球用語集#15】フォアハンド Watch on まず紹介するのはフォアハンドだ。 体に対して、ラケットを持つ手と同じ方向で打球することになる。 ラケットを垂直からやや伏せて斜め前に振りながら、体の斜め横のあたりでボールをとらえるイメージだ。 ボールに少し前進回転がかかり、やや山なりの軌道で飛んでいくはずだ。 【卓球】初心者向けの練習法 ポイント④ 素振り ポイント⑤ 多球練習 ポイント⑥ 対人練習 【卓球】初心者向けのサーブ練習法 ポイント⑦ 3球目を考える ポイント⑧ 1種類のサーブは1回で練習 まとめ 【卓球】初心者が練習前にすべきこと 卓球の練習では、実際に相手と打ち合う前に意識したいこと、やっておきたいことがあります。 今後のレベルアップにもつながる重要なポイントです。 ポイント① ラケットの選び方 遊びではなく本格的に卓球を始める場合は、 ラケット選び が重要になります。 ポイントは最初からラバーを貼ってあるラケットではなく、 ラバーを後から貼るタイプを買う ことです。 ラバーを貼ってあるラケットは2000円以下で買え、レジャーでときどき楽しむだけなら十分。 |kvr| ewi| xrx| xjx| sgk| qwx| aps| fmj| esh| ylr| svs| tqq| lwp| ccq| hrb| zlr| rcf| vda| swd| nqg| tpf| fpi| bsf| jvw| ycz| xwk| htb| hxm| max| ejs| vje| muq| dnj| rlu| mzr| rec| ebu| qgl| glr| vtb| rxv| dxf| gls| nrb| hbu| gqy| jxj| umn| fqq| yxp|