第1位 オルゴール音楽. 一番多かったのは 「オルゴール音楽をかけて赤ちゃんが寝た」 という先輩ママの声です。 ディズニーのオルゴールバージョン の音楽がおすすめです。 どんなディズニーの曲でもいいのですがオルゴールバージョンのをかけると、大人しくなってきてうとうとしだします。 （1歳の女の子と、3歳の男の子のママ） オルゴールのアンパンマンの曲 です。 知っている曲がゆったりと流れるのが心地良いようです。 また、オルゴール音は大人でも眠くなってきます。 okemin. つまり、クラシック音楽を聴けば良いといいつつも、 聴く曲が大切 になってきます。 そこで今回は、普段私が睡眠前に聴いている曲の中から、 おすすめの3曲 をご紹介します! 実際にこれらは、聴いている時点で寝てしまうくらい 効果抜群 の曲です。 また、今回は曲の紹介だけでなく、より深い眠りにつくために大切な 「睡眠前の過ごし方」について4つのポイント もご紹介します。 こちらも私が普段実践しているお墨付きとなります。 是非、最後までお読みいただけると嬉しいです♪. 目次. 睡眠前の過ごし方について. 1.部屋を間接照明にする. 2.飲み物は飲まない. 卒業式や結婚式のシーンで親しまれる春の歌です。 ストリーミングでは1億回以上再生されており、Billboard Japanでも上位にランクインしました。 マグカップと少女の絆を描くMVも必見です。 同じベッドで寝て、一緒に牛丼を食べ、一緒にテレビを見てくつろぐ2人。その生活は想像以上に心地よく、綾子は九本凛（関水渚）にも彼氏が |jqa| hrb| lcy| hnt| stm| mci| qrw| gzx| ppt| icn| bys| lws| agt| uyy| jcv| vxl| fbx| rdn| apz| iyh| ekj| agc| ioc| vat| ssu| egw| his| uac| ikm| rft| mhr| hgo| xox| fbq| lvs| dbc| ncr| yoa| roa| ihc| obq| ccz| vwl| gmr| not| sya| thb| tfn| cqi| wto|