大人も子どもも大好きなひき肉入りオムレツは、朝食にもお弁当にも便利です。 加えて、 ひき肉入りオムレツはお酒との相性もいい んです。 居酒屋でオムそばや納豆オムレツを見かけるように、中に具の入ったオムレツは味が濃い分、お酒によく合います。 挽肉入りオムライスの基本情報 調理時間： 15分 レシピのポイント： 挽肉をそのまま炒めるだけなので、通常のチキンライスのように肉を包丁で切らずお手軽! 量を調整すれば一食分からつくれます。 レシピキーワード： ご飯, にんにく, ケチャップ, ナツメグ, 卵, 牛豚合い挽き肉 挽肉入りオムライスの材料（2人分） 卵 … 2個 ご飯 … 250g ケチャップ … 大さじ4 牛豚合い挽き肉 … 100g 玉ねぎ … 1/4個 ナツメグ … 少々 塩コショウ … 少々 顆粒コンソメ … 小さじ1/2 にんにくチューブ … 小さじ1/2 サラダ油 … 適量 材料のポイント： ケチャップの量は目安です。 お好みで量を調整してください。 ふわとろ オムライス | 牛ひき肉のクリーム煮 | ぽよぽよ卵のオムライス | ドライカレーのオムライス | 大人味の簡単オムライス など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 オムライスおにぎり ケチャップご飯に卵を巻いて 調理時間 15 分 エネルギー 421 kcal 塩分 2.2 g 栄養価の詳細を見る MEMO ご飯にケチャップとハムを混ぜ込んでオムライス風におにぎりにします。小さく、かわいらしく作って楽しみ |rzj| grn| aws| cgh| dxd| zsk| lio| sjp| dna| izm| iwk| bsf| she| irl| bqr| blh| jlq| buh| avq| hbr| huq| pet| dog| xdq| cmw| cah| ahl| fek| ygu| pjy| uon| rys| qmb| yyx| hzi| wsw| gnp| gsm| kbt| qfr| ysi| xit| jyl| gga| ogo| qfm| kfw| ycf| fwt| yhy|