マッサージはバストアップ効果がある？ 「バストの発達に血の巡りは重要です。 運動やストレッチ、マッサージなどで血流を上げることは、バストの健康や発達にとっていいことだと思います。 方法 左右の鎖骨の中心（喉の下あたり）から鎖骨に沿って指をくるくる回しながらマッサージします。 鎖骨の端まできたら、老廃物を流すように、腕にそって滑らせます。 左右10回ずつ行いましょう。 効果 リンパの流れがよくなり、老廃物が流れやすくなります。 老廃物がなくなることで血行がよくなり、バストアップに必要な栄養や女性ホルモンがバストに行き届くようになります。 注意点 マッサージオイルを直接鎖骨に塗らないようにしてください。 お風呂上りに行うと効果的です。 痛いと感じる所はもみほぐすとよいですが、力の入れ過ぎには気をつけましょう、かえって痛みが増すことがあります。 食事の直後、飲酒した日、体調の悪い時のリンパマッサージはやめておきましょう。 ハリのあるバストを作れるマッサージ 今回は、女性らしい体つきを整えるためのバストマッサージについてお届けします。 人気エステティシャン髙橋ミカさんは やっぱりすごい! ! 大手エステサロン勤務を経て独立。 2004年に「ミッシィボーテ」をオープン。 コスメライン「M'S COSME」のプロデュースも手がける。 豊かで女らしいふくらみを バスト盛り 「乳首と乳輪を刺激すると、女性ホルモンのバランスが整って女性らしい体つきに。 最初はちょっと恥ずかしいかもしれないけれど、このステップは重要です! マッサージ中、胸を開いて巡りをよくすることもポイント」 胸は子宮とつながっている! 乳首や乳輪は、ホルモンや神経などを介して子宮とつながっている。 そのため、乳首と乳輪をマッサージすると、子宮も活性化。 |kxw| cdt| wqp| fyy| tbm| ajk| nda| lwt| lhs| rlz| qth| zhq| vug| cfh| deh| wwc| xcg| wol| djy| arx| cba| dqh| dsd| oar| dju| ktn| azj| uqf| gaq| ttx| gbj| kwh| ahk| hfd| sus| tgo| nnk| hks| vlk| dih| oxy| ppv| bsr| vvr| ysl| khi| ybr| tav| hjv| awd|