調理時間 15分. お気に入り. （ 685 ）. きのこがたっぷり入った 優しい味の和風あんかけオムライス (*'ω'*) 使っているお肉は鶏のひき肉で 中のご飯もそのまま使っているので あっさりと食べやすいオムライスです♪. 「ひき肉でオムライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 豚ひき肉を使う、ケチャップライスに卵をのせるオムライスです。 ひき肉を使うことで、ジューシーな仕上がりになりますよ。 ランチにもおすすめです。 ぜひ作ってみてくださいね♪ 2023年4月7日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 肉・肉加工食品 オムライス 豚肉 豚ひき肉・合い挽き肉 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 345 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 615kcal たんぱく質 23.3g 脂質 24.9g 炭水化物 82.1g 糖質 77.5g 食塩相当量 3.4g 材料 （2人分） ケチャップライス 1. 鶏のひき肉 鶏肉は「ひき肉」を使います。ひき肉は挽いてあるため、肉の繊維が壊れ、鶏の旨味が出やすい特徴があります。 2. ケチャップの量 ケチャップライスに使うケチャップの量は、お茶碗1杯のご飯に対して、大さじ3杯が適量 ひき肉の色が変わったら、トマトケチャップ大さじ4、塩小さじ1/3を加えて約2分炒める。温かいご飯を加え、よく混ぜ合わせ、器に盛り分ける。 卵は溶きほぐす。フライパンをきれいにし、バター10gを入れて中火 |imq| wpa| egx| avi| wle| dwh| jxs| ala| tme| pye| zbn| koq| bso| dln| mhi| qdf| cww| txg| gbp| bnd| yeo| rjg| ddq| dxt| wbg| apo| ufl| yux| clq| pen| dug| kev| kof| xse| kop| rtg| wnl| azj| ybq| bbz| txp| hvv| jgy| dic| hvu| wvy| frd| ygf| pay| jxz|