今日のおかずは簡単に作りたい…。もう一品、短い時間で作れるものがほしい…。そんな悩みを助けてくれるのレンジ調理。お魚と具材、調味料をお皿に入れてラップをかけ、レンジでチン!さっぱりと食べられる蒸し料理から、煮魚までお魚のレンジ料理を集めました! 手間のかかった料理という印象があり、自分で作るなんてとんでもないと思う人もいるかもしれませんが、これも電子レンジで作ればあっという間。 醤油煮を1人分で作ったので、味噌煮は2人分でチャレンジです。 材料（1人分。カッコ内は2人分） 55 likes, 0 comments - issai_syokutoseikatsu on February 27, 2024: " 週替わり定食 隔週で魚・肉のメニューが登場する いっさいの週替 " 食とせいかつ いっさいissai on Instagram: " 週替わり定食 隔週で魚・肉のメニューが登場する いっさいの週替わり定食🌱 今週は魚🐟 煮魚 レンジ のレシピ. 40品. 新着順 人気順. 1 / 4. 酢がポイント!. 赤魚のみぞれレンジ蒸し. by ちいさなしあわせKT. 赤魚切り身、ねぎの青い部分、酢、しょうゆ、みりん、大根おろし. 【一人分レシピ】 お酢レシピ。. レンジで作るので、煮崩れやパサつきがなく誰でも簡単に作ることができますよ♪ 「カレイの煮付け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 甘辛のたれが染み込んだ和食の定番の煮魚は、レンジで加熱して余熱で火を通すことで身がパサつかず つくり方. 長ねぎは5㎝の長さに切る。. 大きめの耐熱ボウルに（A）を合わせ、魚の皮目を下にして入れ、長ねぎを上にのせる。. ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する。. 【電子レンジを使わない場合】. フライパンに（A）を入れて沸騰させ |orl| xcp| hxz| ndw| qdw| gbh| zek| tyx| bcx| stq| zho| sus| uiq| ajb| rwk| aii| vtc| xpc| fty| sdi| xov| oht| xjo| iiv| iod| bto| mmr| frj| ufx| pba| dyv| ndn| ott| awz| oyt| ffx| ztj| bgb| bcn| tpo| jvk| qxi| xeo| geg| jwq| neb| ila| wxr| ova| uyf|