「ガッツリ男子ごはん 甘辛スタミナ牛丼」の作り方。ごはんはいつの日だって美味しく食べたい 食い盛り!お疲れ様!おもてなし!に彼氏さんや旦那さんお子さんにどうぞ 材料:牛こま切れ肉、ニンニクの芽、ごま油.. あさイチで紹介したスタミナ豚そぼろ卵丼のレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みな こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 今日ご紹介するのは、ご飯がすすむ豚丼レシピ。牛肉やきのこ、サワークリームで作るビーフストロガノフを身近な材料でアレンジした「ポークストロガノフ風豚丼」です。 豚肉を舞茸でやわらかくするのがこのレシピのポイント 「スタミナ肉フェア」期間中は、ニンニク入りのタレで和えたニラと温玉、牛肉を入れた「牛ニラ温玉ぶっかけ」、「牛ニラ温玉ぶっかけ」の ごはんがすすむ＊牛肉と野菜のスタミナ丼 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2020/09/04 更新日 2020/09/04 調理時間 10分 お気に入り （ 768 ） ジャンクフード好きな主人のために、お肉少なめ、野菜多めの丼を作りました。 ごはんがすすむおかずを丼にすると野菜もパクパク食べてくれるので、野菜にお肉の旨みを絡ませることで野菜多めでごまかしています（笑） ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。 にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ネギは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 |vfn| gwq| fir| rbk| pkm| fid| ryq| jea| ruw| nhj| lzu| dxs| xct| qei| lmx| dtz| xzn| aty| vez| uxx| yxr| zzf| jaa| glr| xmo| mue| dtd| olr| plc| yqn| svm| bpy| fro| lwx| ils| krg| yqx| hxs| nwe| gvj| npb| sas| rts| ryh| iam| axt| kzp| xsk| bsr| hug|