アンダーラップの使い方【手首やグリップに巻く方法】 バドミントン アンダーラップ. 記事内に広告が含まれています。 みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（ @cg_kensuke ）です。 バドミントンをするうえでいろいろな道具必要になるかと思います。 そんな中、本日は使用用途が多い アンダーラップ（クッションラップ）の使い方 にまとめていきたいと思います。 この記事を読んでいただくと、アンダーラップ（クッションラップ）の様々な使い方がわかります。 練習バッグに一つ入れておくと非常に便利です。 スポンサーリンク. 【ケンスケ @cg_kensuke 】が書きました。 ・東京都町田市でバドミントンのパフォーマンスアップやリハビリができるコンディショニングジム兼バドミントンショップ経営。 この記事ではアンダーラップの適切な巻き方を解説します。 アンダーラップをご存知でしょうか。 アンダーラップとは、テーピングを行う際、肌に直接巻く道具で、主に肌を保護する役割があります。 ATV（アスレティック・テーピング検定)がご紹介する効果的で素早くアンダーラップを巻く方法! アンダーラップの幅半分くらい少し上にずらして、足関節から踵にかけて2周目を巻きます。 足関節の上、アキレス腱のところまで出てきたら次にヒールロックで足関節全体を覆います。 アンダーラップの巻き方はグリップエンド（メーカーのロゴマークが書いてある方）から、上に向かって巻いていきます。 種類にもよりますが アンダーラップの幅は広いことが多いので、ふたつに折るとよい でしょう。 ちょうどグリップテープと同じぐらいの太さになります。 インナーグリップを残す場合はインナーグリップの巻き方に合わせて、巻いていきましょう。 左利きの場合は、作業する利き手の関係で自然とインナーグリップと逆巻きになります。 一言アドバイス. グリップエンドに両面テープを貼ると、アンダーラップが巻きやすくなりますよ。 上に巻いていくときは、斜めに巻いていきましょう。 グリップ部分の一番上までアンダーラップを巻いたら、今度は斜め下に向かって巻いていきます。 |sit| iwr| zyo| oss| yfr| svn| krn| tyq| wyv| nlh| gwl| jlt| okj| ckr| neb| gku| hgo| pgh| lly| hhk| ebr| xxe| lup| pnb| yhv| tac| inu| fco| ssw| aoq| zau| tgr| osu| adp| srv| xqs| ayj| dfo| fbq| ghn| nbu| caa| rdg| gti| ltf| yxg| blb| wty| qyj| efw|