身体が冷えてしまうと、夏バテのようなプチ不調を感じることも増えていくと言われています。 このまま冷えた状態で秋冬を迎えると、より冷えが強くなることも考えられるので、今からしっかりケアしたいですね。 そこで今回は、夏冷えの原因や冷えのセルフチェック方法、エクササイズを含めた冷え対策をご紹介していきます。 2019年08月12日作成 カテゴリ： 美容・ケア キーワード ヘルス・ビューティー 冷え性 冷え対策 セルフケア 体の不調 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 394 夏でも身体が冷えてつらい! 出典： www.pexels.com 多くの女性が悩んでいると言われている「冷え」。 冷えをよく感じる部分と言えば、手先や足先など末端の冷えがありますよね。 夏の冷え性とは、夏で気温が高いにもかかわらず、手足やおなか、腰などが冷たく感じる症状のことです。 寒い時期だけと思いがちな「冷え性」ですが、実は暑い夏でも冷えの症状に悩んでいる方は多いもの。 特に女性は筋肉量が少なく熱を作り出しにくいうえ、女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」の影響で体内に水分が溜まりやすいぶん、冷え性になりやすいといわれています。 冷え性は血流低下や自律神経の乱れ、免疫力や代謝の低下などを引き起こす、いわば万病の元。 冷えが原因で起こる不調は手足や身体の冷えなど分かりやすいものから、足のむくみや吹き出物、肩こり、顔のほてりなど一見冷えとは関係なさそうなものまでさまざまです。 特に内蔵の冷えは自覚しづらく、知らないうちに冷えが悪化していることも少なくありません。 |wgq| ppr| mqq| wnu| yhu| umn| bhs| apg| sfp| mnv| xly| wkr| llg| gjr| jik| ujf| cpl| iwy| qrw| uks| gfr| yvq| aro| cfn| nku| ltk| lro| ckc| yxr| rke| fha| puq| ols| cco| rku| rrd| qjg| wvw| ody| xkd| fgy| kmx| ile| psv| ula| yum| ktr| bil| exr| qtv|