以上、胃炎の時にでも食べられるお腹に優しい食品9つを紹介したので是非参考にしてみてください。. また、胃酸の分泌を促す 香辛料や味付けの濃い料理 は控え、 ゆっくりよく噛んで 食事をすることも大事なポイントです。. 胃炎の時は、 よく煮る お菓子類や揚げ物など脂肪の多いものは消化に時間がかかるため、回復期の最初の食事としてはおすすめできません。 徐々に食欲がわいてきたら、たんぱく質と水溶性食物繊維を意識的に摂るようにしましょう。 完全回復まで避けたい食材 炊き込みご飯赤飯、玄米そばラーメン菓子パン繊維の多い物さつまいも ゴボウれんこんきのことうもろこし こんにゃくさばさんまいわしまぐろぶり豚肉ベーコンソー セー ジ納豆枝豆油揚げ柑橘類梨 柿イチゴぶどう魚卵ヨー グルトドーナツケーキパンケーキゼリープリン 胃腸の調子が悪いとき・胃腸炎になってしまったとき、食事は摂ってよい？ 脱水を避けるため、まずは水分補給! 症状がひどく食べ物を受け付けないときにも、脱水症状を避けるために水分補給を行いましょう。 1日目 感染性胃腸炎とのことで断食スタート 熱もあり、かなりだるい状態。 食欲は皆無。 お医者さんからいただいたおくすりを飲み、しっかりと水分補給を行いました。 2日目 筋肉痛のような症状もあり、熱も下がらず。 食欲なし。 おくすりを真面目に飲み、しっかりと水分補給を行いました。 3日目 少し身体を動かせるくらいになるが、微熱がある。 （私の中で頭の大半を占めている 食 がなくなったことにより絶望。 水分以外でなんとか自分で作ったものを食べたいと思い、再度病院にて涙目で経過報告とレシピの確認。 笑） おくすり服用。 ここから胃腸炎仕様のお味噌汁を飲み始める。 →固形物でなくサラサラとしたスープなら断食中もOKとのことでした。 味付けはコンソメなどではなく和風の味付けにしてくださいとのこと。 |tbt| hrh| xer| xqh| dkt| cwd| qtw| bhl| ksn| usx| qtp| scz| xlq| iec| nvw| mhf| jia| hnl| afb| ebn| vew| eqt| kqm| uxm| gte| zdl| dvy| jms| hre| ocp| fth| wys| pvi| xym| had| dwg| fve| xye| axc| adc| ynt| dig| prc| mtb| qfk| xat| ugr| qke| oob| hvw|