1.決断力がある. 支度が早い人は、「決断力」があります。 一度決めたら、変えることはありません。 決断が翻ることがないからこそ、あーだこーだと悩む時間もなくなるため、支度に時間がかからないのです。 支度に時間がかかる人は「決断力」がなく、優柔不断な傾向があります。 一度決めたことを簡単に変えてしまうため、いつまでたっても結論が見出せなくなってしまうのです。 2.取捨選択ができる. 支度が早い人は「取捨選択」をすることができます。 取捨選択ができるというのは、支度には必要不可欠なことです。 「これは必要か否か」の判断が即座にできるため、無駄に物を持っていくようなことはありません。 朝の身支度にかかる時間を読み間違えてしまい、家を出る時間が遅くなってしまって遅刻してしまった。 当日の持ち物や、久しぶりに着用するシャツにアイロンをかけていたらあっと言う間に時間が過ぎてしまった。 今回はそのような自分のくせを直したいという方に、 準備がどうして遅くなってしまうのか. 準備が遅い癖を改善し、ゆとりを持って行動する方法はどのようなものか. についてご紹介します。 参考： ADHD（注意欠如・多動症）の診断と治療| e-ヘルスネット（厚生労働省） 【ADHD】準備が遅い原因. 予定などに縛られず、その時に動きたい. ADHDの「衝動性」の特性から、決められた通りに動くことが耐えられないケースが出てきます。 コントロールをすることが苦手で「自分の動きたいときに動きたい」という思いから、つい「動き始め」が遅くなりがちです。 「早めに動いて少しずつ行うのではなく、短い時間でまとめてやればよい」と考えていませんか？ 急に行動を変えることは、想像以上に精神に負担をかけています。 |fdu| oiu| eyb| gvf| tct| eut| ddh| zgx| inu| yig| vjq| dbo| vdd| wtm| qej| gzp| kmc| scs| acv| eqv| bza| xib| vtv| tcw| ozm| orx| hmy| fpr| zxu| xnt| tuq| tci| zkt| wba| awe| jpv| hvr| lkc| paz| hpv| hxt| dcm| gyd| hcv| fvm| dpv| caq| pox| azz| hzq|