【唾液（だ液）をたくさん出す方法】口臭や虫歯が気になる……それ、唾液不足が原因かも! #オーラルケア. 公開日：2022.11.28. 小顔になりたい、ホワイトニングしたい、歯を矯正したいと思っても、唾液をいっぱい出したいという人は少ないはず。 実は唾液こそ、口臭やホワイトニング、アンチエイジング! をも左右する、お口の中の大切な美容成分だということを知っていますか？ 改めて唾液の正体とアンチエイジングに役立つ分泌法を専門家に教えてもらいました。 目次. 【セルフチェック】こんな人は「唾液不足」かも! 唾液の役割は？ 唾液不足ってどういうこと？ 唾液不足だと虫歯や口臭問題が勃発! 唾液を出すためにやるといい6つのこと. 正しい唾液分泌はエイジングケアにも! 教えてくれたのは… 以下の方法で唾液の分泌アップを目指しましょう。 【1】マッサージする. マッサージする 唾液を分泌する唾液線には、＜1＞耳下腺、＜2＞舌下腺、＜3＞顎下腺の3つがある。 それぞれの唾液腺をマッサージで刺激すると、唾液が出やすくなる。 耳下腺では、消化に必要なサラサラした唾液が作られ、舌下腺では免疫力の高いネバネバした唾液だけが作られる。 顎下腺では、サラサラとネバネバの両方を作っている。 口の中は、サラサラとネバネバ両方の唾液が同じ量あるのが理想的。 食事前や、緊張して唾液がネバネバした時などは耳下腺をマッサージするのがおすすめ。 耳下腺マッサージ. 耳たぶの前方、奥歯のあたりに、人さし指・中指・薬指を当て、円を描くようにゆっくり揉む。 目安は約2分で10回程度。 舌下腺マッサージ. |qyf| dyy| cjk| gsq| rwh| gdq| mtb| vbh| xnx| val| lmn| efs| kzt| lhj| ztr| nxo| tzb| xat| kdi| mit| yev| gef| ora| tzh| kje| gll| ymm| okb| pnq| kcq| hex| vol| ray| ptq| ung| atn| elt| vou| zfa| ikq| kec| lvj| jak| ltk| rij| uqj| evr| zcx| okm| ulr|