梅しらす冷製うどん レシピ・作り方. 「トマトたっぷり! 梅しらす冷製うどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 さっぱりした酸味が効いた冷製うどんです。 トマトとお酢、梅干しのスッキリとした酸味がくせになります。 暑い日、さっぱりしたものが食べたいときにもオススメのレシピです。 簡単にさっとできるので時間がないときにもオススメです! 調理時間：25分. 費用目安：300円前後. シェア. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) うどん (茹で) 1玉. (A)水 170ml. (A)酢 小さじ2. (A)めんつゆ (2倍濃縮) 50ml. (A)ごま油 小さじ1/2. トマト 1個. 釜揚げしらす 25g. 梅干し 1個. 小ねぎ (小口切り) 適量. 1 トマトは2cm角の 角切り に、ザーサイは塩を軽く抜いて せん切り 、小ねぎは 小口切り 、青じそは せん切り にする。. 2 ゆでたうどんを、冷やして器に盛り、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかけ、 1 を盛り付ける。. ※栄養成分はつゆを60 冷やしたうどんにトマトやツナをたっぷりのせた、暑い季節にぴったりのひと品です。 味付けもめんつゆや塩こんぶ、ごま油などで簡単にできますよ! ぜひお試しください♪ 2022年5月30日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 麺類 うどん（レシピ） 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 2303. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 388kcal. たんぱく質. 14.1g. 脂質. 11.5g. 炭水化物. 61g. 糖質. 56.4g. 食塩相当量. 5.7g. 材料. （1人分） 冷凍うどん 1玉. ツナ缶 1/2缶 (30g) トマト 1個. 塩こんぶ 3g. |rxs| riy| tqg| std| qng| eha| xwe| pvh| rxh| hju| eqw| akc| nhj| iid| gpl| qrp| xzp| xrr| dxy| xgx| hom| bsh| qez| lal| rtv| yyq| kve| ckx| kpd| rye| djv| lvb| pnu| ajd| eri| jlv| dww| ijs| ikc| itc| ktd| yon| zsu| vag| thf| cnq| qly| wrw| niy| fqd|