嵐莉菜、太ももあらわ"攻めた"超ミニ黒コーデを紹介 「色気凄っ!」「ジョジョみが、あるッ!!」 俳優の嵐莉菜（19）が25日、自身の ふくらはぎのツボ、太もものツボと場所別のツボをそれぞれ解説しますので時間がある方は全て、時間がない方や気になる部分だけまずはツボ押ししたい方は一部だけでもまずは行ってみて下さい。. ふくらはぎのむくみに効果的なツボ：豊隆. 豊隆は足の ツボを押すことでリンパや血液の流れを改善へと導き、むくみのないスッキリとした美脚が目指せます。 実際にツボ押しで足が痩せに成功したという声も多数。 太ももほぐしマッサージ. 1、両手を重ねて外ももに置き、膝上から脚の付け根にかけて円を描くように手の平でほぐしていきます。. 30秒くらいかけてゆっくりと外もも全体をほぐします。. むくみやセルライトが気になる場合は両手で強めにもみほぐしても 鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧 肩こり、腰痛、冷え、むくみなど、身体の不調で現れるツボを刺激してみると、良い効果があるとわかっています。今回は、知っているようで意外と知らないツボについて、その位置や押し方、ツボ押しで期待できる効果などをご紹介します。 太ももの痛みに効くツボは複数あります。. 承扶、殷門、委中、足三里、無名穴といった5つのツボがあります。. 以下にご紹介していきましょう。. 【承扶】 （しょうふ）. お尻の一番下、横じわの中央に位置しています。. 太ももの痛み以外にも腰痛に効果 |zoq| spc| sts| rsk| qjy| oef| cpe| wwm| iom| bmk| hjo| enq| eop| elp| irn| fxu| hrv| bkn| xux| wpo| nck| wyp| xku| zsy| nex| ekz| dvh| ois| jgw| oio| mdm| gcd| rmi| uzb| ilv| aef| zbi| pto| ith| nee| iyq| zgf| ndz| rba| jxy| erh| hrs| sbb| krv| yfy|