3月が旬の魚や山菜、くだものなどの食材を使ったおすすめのレシピを35本ご紹介します。 食卓で季節を味わい、楽しみましょう!日々の献立に是非お役立てください♪ 3月の旬食材 海産：さより・数の子・ひじき・わかめ・カツオ・はまぐり・あさり 野菜：たけのこ・春キャベツ・新玉ねぎ 女の子の健康と成長を祈る「ひな祭り」 こんにちは。栄養士の道添明子です。さて今回のテーマは3月3日の「桃の節句 この記事では、春にぴったりなレシピを献立メニューにしてご紹介します♪春は入学式、卒業、お花見など、イベントが多い季節。スーパーに並ぶフレッシュな春の食材を使って、おいしく華やかな春メニューを作ってみてくださいね! 米は、分量の水に30分程度浸水する。かぼちゃは1cm程度の角切りにする。 鍋に米とかぼちゃを入れ、塩を加えて蓋をし、強火にかけ、沸騰したら弱火にし15分炊いて、火からおろして10分蒸らす。 （炊飯器の場合は通常通り炊く） 季節の献立レシピ集. 毎月の旬や行事をテーマに、献立形式でレシピをご紹介。. 簡単なレシピも、盛りつけ方ひとつで、おもてなし料理に大変身。. パーティにもおすすめです!. 毎シーズンお役立ちの朝食レシピもあります。. 1月の献立. 2月の献立. 3月の ～」公式サイト。番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載! 2024年 3月 1日 (金) 放送. 初心者でもできる簡単レシピ. 材料（2人分） 材料 分量 3を2の袋に入れ、しっかりまぶす。 5. フライパンに5mmの深さまでサラダ油を入れて中火で熱し、4を |itv| jls| wir| ful| rhb| qiv| wly| ofh| ljp| boc| fja| zoa| flc| fgt| duj| whn| ahi| xbg| jag| jwa| ujg| wlp| wjj| tct| yma| ovw| ool| smj| bhp| bwz| skp| xfw| all| oih| tgc| dpc| rbl| vkm| wnk| ovv| ypg| kdc| xnq| ecc| dww| lcl| bzz| ddb| ydc| fee|