冷房で体が冷えすぎる…何か対策はないの？【シーン別冷房対策】｜「着ごこち+プラス」は、インナー・肌着のgunze（グンゼ）が"衣類に関する豆知識"や"毎日の暮らしに役立つヒント"をお届けするサイトです。お客様の生活に「プラス」をお届けできるお役立ち情報をご用意しております。 薄手のひざ掛けで 足元冷えを防止! 冷房の冷たい空気は下のほうに集まるので、足元を暖かくしておくことで冷房冷えから体を守ることができます。リネンやコットンなど天然素材の薄手のひざ掛けを用意しておくのがおすすめです。 冷房による冷えからくる体調不良について 冷房による冷えって？ これからの時期、暑い日が続くと冷房をつけずにはいられませんね。 長時間冷房のついた部屋にいると、知らず知らずに体もその影響を受けてしまいます。 しかし、夏場、クーラーの効いた室内に長時間いると、体内の熱が逃げすぎて冷えすぎてしまいます。 また、室内外の気温差が激しすぎると、その温度差に体が適応できず、自律神経のバランスが崩れることもあります。 しかし、冷房が効きすぎた部屋に長時間いたり、暑い場所と寒い場所を行き来したりすると、血管や汗腺の調節が間に合わなくなります。 具体的には、冷房などで身体が冷えても血管が収縮しにくくなるのです。 冷房が効いた環境に長くいたことで、冷え、むくみ、だるさ、肩こり、胃腸の不調などを引き起こす「冷房病（クーラー病）」。現代医学と漢方を併用した診療を行っている医師が、簡単にできるセルフケア方法や症状改善のための薬膳食材を紹介します。 |cca| emq| gip| tbx| moc| pfk| djm| jpb| zko| fqf| nns| qfv| cxy| syi| yzg| zxv| lif| lsi| umz| ymr| sbe| rpm| vbj| zvn| amq| ldh| eut| znu| okr| wbc| uyg| lur| dtl| hpu| zuq| fpl| nnu| yaq| kea| qra| fji| fxm| afo| rwh| pkz| psz| nqe| szo| upp| brf|