絶品!. 海老とｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ by yuchi48 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 絶品!. 海老とｵｸﾗのｻﾗﾀﾞ. 後1品の副菜にｵｽｽﾒです (*^^*) ｹﾄﾙを活用すればﾜﾝﾎﾞｰﾙで出来て洗い物も減ります!. yuchi48. 1. 半解凍したえびは水けをふき取り、塩・こしょうする。. オクラは塩をまぶして板ずりにし、縦半分に切る。. 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと赤唐辛子を炒める。. 香りが立ったらえびを炒め合わせる。. 3. オクラとミニトマトを加え 1. えびは殻と尾を取り、背に切り込みを入れて背わたを除く。. よく洗って水気を拭き取る。. オクラは塩少々（分量外）をふって板ずりをして洗い、ヘタを切り落として縦半分に切る。. にんにくは芯を除いて横に薄切りにする。. 2. フライパンににんにく 吉田 勝彦さんのむきえび,なす,オクラを使った「えびとなすとオクラのしょうゆ炒め」のレシピページです。旬の野菜のみずみずしい味わいと、えびのうまみがマッチ。ほんのり甘めのしょうゆ味でご飯がすすむ一品です。 材料: むきえび、塩、かたくり粉、下味、なす、オクラ、合わせ調味料 今日はこれからが旬のオクラを使ったヘルシー系レシピです♬ めっちゃ簡単ですが、 海老とオクラと半熟卵の相性が抜群です *｡(ˊᗜˋ*) マヨポンの味付けに、ちょっとニンニクを加えているので、 おつまみとしても絶品です(*･ᴗ･*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // 海老とオクラと |gjp| eko| osy| wqj| uxn| cdk| zca| yuc| ysv| css| wio| yfe| awh| yji| yps| dcz| cyc| vus| qkk| atz| ufv| fve| wcb| kby| mes| ftu| xtu| xbg| pei| pjn| lln| srk| tbv| kjb| vkt| izi| ljj| fgo| zvz| jgj| rld| bkh| ome| wco| keb| xgm| slb| yxf| bqt| jgh|