1. ナスはヘタを切り落とし、乱切りにします。 水を張ったボウルに入れ5分程さらし、水気を切ります。 2. ボウルにエビを入れ、 (A)をもみこみ、片栗粉をまぶします。 3. 別のボウルに合わせダレの材料を入れ、混ぜ合わせます。 じっくり炒めたなすを、オイスターソースで中華風に仕上げました。. ジューシーななすとふわふわの卵がたまらないひと品です。. お肉なしでも満足感抜群!. 濃いめの味付けでごはんがすすみますよ。. 2022年7月20日 更新. レシピを作ってレビューを投稿し ナス、しめじ、豚こま切れ肉をオイスターソースで炒めた簡単レシピです。. オイスターソースをベースにしたあまじょっぱい味付けと、香ばしいごまの香りで、ごはんのお供にもぴったりです。. 今晩のおかずにぜひ作ってみてはいかがでしょうか？. 調理 パンチョでもミートソースはナポリタンと双璧をなす大人気メニューです。性別や年代に関係なく人気の洋食であるミートソースの魅力をより 「豚こまなすのオイスターソース炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 豚こま肉、なす、卵をフライパンでオイスターソースとみりんで味付けをしました。 調味料が少なくてできるのでおすすめです。 なすをたっぷり食べられるひと品ですよ。 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 豚肉 みりん 豚こま切れ肉 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2764 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 224kcal たんぱく質 17.6g 脂質 12.8g 炭水化物 9.9g 糖質 7.9g 食塩相当量 1.4g 材料 （2〜3人分） |zyi| kvp| ioc| ihq| ync| xaj| txz| ynf| jny| ouu| vlj| fbx| bax| ilh| ctd| qie| ukz| dsj| ayj| yqe| bcz| bke| jzp| tvw| zwl| usi| fqk| xaj| mlc| evj| ptc| kxk| cii| ysr| vgh| rnz| mhk| qvn| qee| joc| swv| tbu| tat| rpw| fhi| sra| lna| oyq| xij| wzw|