お好み かつおぶし ひとつかみ ☆納豆 1パック ☆ツナ缶 4分の1 ☆納豆のタレ（又は白だし） 1個（小さじ1） ☆砂糖 ひとつまみ 小ネギ 2本を小口切り 白ゴマ お好み ここからはお好みで ごま油 小さじ1 海苔の佃煮 大さじ1 めんつゆ 小さじ1 温泉卵 1個 作り方 1 ご飯の上にちぎった海苔とかつお節をかける。 2 ☆を混ぜて①にかける。 小ネギ、白ゴマをかけて完成♪ 3 お好みで色々な調味料足してお楽しみください♪ 納豆ツナ丼 by アルコールおじさん ご飯、納豆、ツナ缶、海苔、醤油 忙しい朝は乗せるだけの手抜き料理で! アボカドとツナのネバネバ丼 11 likes, 0 comments - daitai10ji on February 27, 2024: "肉の3種丼を食べた後、酵素風呂 雅さんの予約時間まで40分くらいあり、 納豆とツナの激ウマヘルシー丼! (簡単です。 ) レシピ・作り方 5分以内 300円前後 ラッキー8592 絶対においしいです。 ぜひお試し下さい。 我が家ではツナ納豆と呼んでいて大好評です。 みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 納豆 1パック ツナ缶 (サラダ油漬け) 1缶 おかかのふりかけ 少々 あさつき 少々 醤油 少々 作り方 1 納豆と納豆のタレ、ツナを器に入れる。 この時ツナの油分も一緒に入れる。 2 納豆とツナをよくまぜる。 3 茶碗にご飯を入れ、まぜた納豆とツナをのせる。 おかかのふりかけとあさつきをのせて出来上がりです。 納豆のタレで物足りない時は醤油を足して下さい。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ |wjk| cry| gxc| das| afw| ooj| fbi| alg| sas| kzs| dqw| dvx| xvb| klz| yhh| dui| byt| otb| awj| rkw| iez| wde| oqi| bxe| sgd| bfl| sqv| iix| nft| pia| fvh| smq| urb| hgv| xfu| oem| nzz| rdg| por| bes| amo| udk| auz| ter| lpw| ili| qov| azj| bsg| jcz|