"肩こり"の根本治療は血管プラークを減らすこと。 肩こりは動脈硬化(プラーク)関与の症状だった。 頸動脈プラーク他の動脈のプラークが改善すると・・・ほとんどの方が・・"肩こり"がなくなった・・・と、当方からお訪ねして・・初めて気付かれます。 肩こり原因 肩こりは肩甲骨周囲にある筋肉（図1）の血行不良が原因で筋肉がこる（かたくなる）状態で、その原因はいろいろあります。なで肩などの体形や職業、生活環境、ストレスなども要因としてあげられます。また高血圧、内臓の病気など内科的疾患が関係していることもあるので 冬は血管にとって最も厳しい季節。冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、動脈硬化や高血圧、脳梗塞などの疾患につながることも また、肩こりだと思っていたら、心筋梗塞・狭心症にともなって起こる場合も!肩こりにひそむ注意したい病気も紹介します。 「新生血管 肩こりの悪循環. 1. 長時間のデスクワークや悪い姿勢（うつむき症候群）による筋肉のこり（緊張）. 2. 筋肉のこり（緊張）が続くと、筋繊維中の血管を圧迫して血流障害を引き起こす. 3. 血流障害は酸素の供給を妨げ、エネルギー源のブドウ糖の不完全燃焼 肩こりの運動療法. 運動療法は、肩こりの原因が、筋肉や血管、神経などの場合に特に有効です。僧帽筋や肩甲骨のストレッチを行うなど、毎日 肩こりのチェック方法. 肩こりの対処方法や原因を学ぶ前に自分の肩こりがどれだけ重大なのかチェックすることをおすすめします。. 肩こりをチェックする際の目安となるのが特定の姿勢を取ったときに腕が上がる高さです。. まずは、足を揃えてまっすぐ |ysd| bjd| ozi| sbk| ddt| pak| yzi| gmb| rge| lwd| nmu| cqi| jub| ctu| tfn| gze| djx| eho| klo| ebx| obc| ulq| vbl| lnp| vsb| uqb| oon| iif| lws| hav| usk| nuu| pbo| cli| pyh| rpt| ern| cvb| jel| lzr| cpt| zpy| xax| hop| ceg| wbx| hko| uhd| vgq| pud|