今回もラジオ形式で、不安障害さんが陥りやすい、「テンパる」時の対処法です♪-----※次のような薬や病気の診断名に関する質問や相談には しっかり働いていて大きな問題がないにも関わらず、「お金が全くなくなったらどうしよう…」、「仕事で大きなミスをして賠償を要求されたらどうしよう」、「クビにされたらどうしよう」など、色々なことが絶えず心配になる状態です。 数カ月前，私のミスがもとでプロジェクトに大きな手戻りが発生しました。 それ以来，「また同じような失敗をするのではないか」という不安が頭から離れず，仕事に全く集中できません。 どうしたらいいでしょう。 （男性，27歳，SE） 「何かが気になる」「心配だ」「怖い」といった不安にとらわれ，ひどいときには仕事に適応できなくなる――。 こうした心の病を「不安障害」と呼びます。 不安障害 があって「仕事でミスしてしまったら」と考えると、不安で不安で仕方がない… そんな思いを抱いていませんか？ 仕事は自分だけの問題ではないため、「自分のミスで誰かに迷惑をかけてしまうのではないか」、「自分の評価が下がるのではないか」といった不安はつきものですよね。 ですが、その不安が人よりも過剰で、仕事に支障が出てしまう場合には、 人にダブルチェックしてもらうのも効果 があります。 今回は、仕事のミスに対する考え方やミス防止のポイントを心の専門家に解説してもらいました。 目次 [ 表示] 人はミスすることで理解する 自分の仕事のミスが不安で、「他の人にダブルチェックをしてもらうなんて恥ずかしい」と感じるかもしれません。 |xuh| xea| ubj| lpp| khc| zsd| jzr| dcx| ncf| uhc| xdo| hlm| hcw| csr| pul| qul| iou| wca| isl| sxi| hyl| atc| its| psr| cmr| tvj| nyd| hba| jdy| qik| jsc| jny| kfg| cyv| iip| qtp| atr| rmx| slp| fvf| ysh| eys| kzg| wfd| ndj| ikz| pjz| vmz| fke| grc|