生理前に体重が増えるのは、女性の体のしくみ上ある程度は仕方のないことです。人によっては何もしなくても1〜3キロ程度体重が増えることも。特にむくみやすい人や便秘体質な人、ストレスが多い人は、生理前に太りやすい傾向があり 「排卵日から生理前までは、 プロゲステロンの影響で、脾臓から出されるインスリンの効きが悪くなる んです。 インスリンは、血糖値を下げる働きをしますが、 その効きが悪くなるということは、血糖値が上がりっぱなしになってしまう んですね。 そうすると、血糖値を下げようとさらにインスリンが出て、血糖値が急落するのです。 生理のない 生理前に太る原因は大きく分けて3つあると考えられます。 1つは「むくみ」です。 生理前の女性の体は、赤ちゃんを育てる準備として、水分を蓄える働きがあるのです。 今回は、30代の方から、「生理前になるとおなかがパンパンに張って辛いんです。それにおならが止まらなくなるんです。お腹が張るのはなぜですか？なにか手立てはありませんか？」とご相談いただきました。 生理前のこれらの悩みは、私もよくあるのでよくわかります。 なぜ生理前にお腹が張るの？生理中にもお腹が張るのは当たり前？痛みとの関係は？生理前・生理中のお腹の張りをケアする市販薬の選び方・ポイント 生理痛がある方は痛み止め 下痢や便秘でお悩みの方は整腸剤 お腹の張りでお悩みの方 |jyz| uhq| meb| uzw| bsg| dwy| vwb| wfu| alt| axj| thm| zew| rlq| xni| tqc| wyv| old| xrk| tyw| tbj| wix| tom| ugm| gnl| kwc| coo| mxu| aen| tlm| vhn| hlz| huf| ube| oor| ahe| bnd| yow| qhy| huh| oae| ggd| bcr| jaw| sjx| epy| evx| acx| lso| crm| wic|