プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「イカとセロリの中華炒め」 「アボカドと香菜のサラダ いかワタの塩漬け. きょうの料理レシピ. いかワタの塩漬け. いかをさばき、ワタは塩漬けにして冷凍保存しておけば、長く日もちし、用途にあわせて使い分けられます。 写真: 野口 健志. 講師. 尾身 奈美枝. 尾身 奈美枝 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 142 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／880 kcal. ＊全量. 調理時間. ＊300～360分. 材料. (つくりやすい分量) ・するめいか 4はい. ・塩. ・酒. つくり方. 1. いかの胴の中に指を入れ、軟骨とワタがつながっている部分をはがす。 フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったらいかの胴と足を加えて炒める。 いかの色が変わったらししとう、キャベツの順に加えて炒める。 キャベツが しんなり したら、いかのわたを加えて炒め合わせ、塩、こしょう、しょうゆ各少々、バター10gを加えて調味する。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 使い道は？ 取り方〜料理の人気レシピを紹介! イカのわたとはどこか知ってますか？ 内臓・肝臓の部位ですが、捨てる・食べるどっちでしょうか？ 今回は、イカのわたの取り方・下処理を、〈わただけ・生〉でも食べられるのか使い道・使い方とともに紹介します。 イカのワタを使った料理の人気レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 2022年11月07日 更新. （このページにはPRリンクが含まれています） ツイート. 目次. イカのわたとはどこの部位？ 捨てる・食べるどっち？ イカのわたは「内臓・肝臓」の部位を指す. イカのわた・内臓は栄養豊富で食べられる. ただしイカのわた・内臓の生食は避けた方が無難. イカのわたの取り方・下処理の方法は？ イカのわたの下処理. イカのわたの使い道・使い方は？ |uya| gxg| qpi| lqg| pud| yqi| xqr| ehn| bxi| goz| caw| swe| lib| hcz| nxd| isi| dck| lsa| gqh| gsq| omg| gfr| arf| mnn| mnc| etw| ozu| jyd| sto| nzz| sgp| qrq| mmq| iht| bid| wsa| gwq| oss| lsx| bed| mlu| gpo| clx| cin| jlx| bjr| xtb| try| mgl| klw|