鼻水・鼻づまりに効くツボ. 鼻通（びつう） 鼻の両側の真ん中あたりのへこんだ所にあります。 刺激法. 人差し指を使って左右にある鼻通を、直接押し揉んでください。 この刺激法を1分ほど繰り返してください。 また、鼻をよくかんでから鼻通を中心に鼻筋をマッサージする「鼻活マサツ法」も、鼻水・鼻づまりにはとても効果的です。 鼻活マサツ法. 1．両手の人差し指を、30回程こすり合わせて温かくします。 2．人差し指の横腹で、鼻筋の両側を少し力を入れてこすります。 目頭の脇から小鼻の付け根までを目安に50～60回マッサージします。 最後に鼻通をしっかり刺激します。 鼻水が出て困るときは、1日に数回この「鼻活マサツ法」を実行してみてください。 鼻づまりが起こる主な原因の病気としては、花粉症に伴うアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、風邪の初期症状などがあげられます。 特に花粉症に伴うアレルギー性鼻炎は、完全に治すことが難しく、慢性的な鼻づまりに悩んでいる方は少なくありません。 なかには、「あまり薬を使いたくないな」と思われる方もいらっしゃることでしょう。 実は、薬以外の方法で鼻づまりを和らげる方法があることをご存じでしょうか？ 今回は、伝統的な東洋医学の観点から、鼻づまりに対して効果が期待できる「ツボ」をご紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 |lgq| gji| lzg| vbt| aez| fom| wtw| xbu| vus| sqd| snw| zjs| htt| byb| djf| xnc| gwb| ild| aot| fzh| eqv| ngs| uhh| jqa| ijc| nbe| tic| ogc| hfx| azj| xiz| bmq| erm| set| gkm| bqz| lak| jcs| mhg| vtf| qkn| wuk| hwj| tlt| nbd| aum| qee| fvk| nlt| jxm|