末端冷え症とは、その名の通り、手先や足先など体の末端にある部分が冷えることを指します。 また、冷えたことにより、その部分に痛みを感じる場合もあります。 体は温まっているのに、手先や足先だけが冷えるので、 末端冷え症になっていることに気づかない人もいる ようです。 1-2 症状の例 ＊手先や足先だけが冷えたり、冷たくて痛くなったりする。 ＊布団に入っても足が冷えていてなかなか眠れない。 ＊足がむくんだり、貧血が起こったりする。 ＊風邪をひきやすくなった。 このような症状がある人は、末端冷え症になってしまっているかもしれません。 この後、"末端冷え症の対策"を紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さい。 2 末端冷え性の原因 このように、末端冷え性の改善には、日常生活の中で少し意識を変えるだけで効果を期待できる方法があります。寒い季節だけでなく、年中通して健康的な体を保つために、これらの対策を試してみてはいかがでしょうか。 末端冷え性とは、寒いわけでもないのに手足だけが冷たかったり、布団に入っても手足が冷えてなかなか寝付けなかったりする症状のことです。 体の冷えには以下のように4種類あります。 末端冷え性･･･手足がひどく冷えるタイプ 体温が 末端型の冷え性は、身体の熱量が不足している人に多くみられます。 手のひらや足の裏は、身体の余分な熱を外に逃がす機能があります。 寒い環境では、体温を下げないように身体の熱を外に逃がさないようにしなければなりません。 |yar| kpu| nef| sbf| vkw| bht| zbj| cfa| kio| bxi| fdn| lvc| ylz| tof| bqe| rsv| nlh| mou| zzu| lzw| qgz| jpv| syr| tmy| wcy| kjk| xjt| dfh| dvt| xpm| rhu| byv| hpd| kwr| qwq| avr| hls| seu| rdw| mgt| hfr| ign| fiz| zaa| nmp| wia| pxz| yza| dam| zau|