フィットネスアプリ"タバタタイマー"の使い方や効果についてレビューを紹介しています。 ダイエット、運動不足解消、筋肉をつけたいなど自宅で行うインターバルトレーニングアプリでどこまで期待できるのか？などの疑問やタバタタイマーの TabataTimer タバタ式トレーニング用タイマー 17+. Shigeaki Harada. iPad対応. 3.3 • 27件の評価. 無料. スクリーンショット. iPad. iPhone. 「タバタ式トレーニング（HIIT）」は、20秒の運動と10秒の休憩をワンセットとして8回繰り返す、合計4分間のインターバル運動です。 ダイエット効果抜群、短時間で長時間トレーニングと同じ脂肪燃焼効果が得られることが研究により証明されています。 このアプリで（20秒運動+10秒休む）× 8回 = 4分 という時間を正確に把握することができます。 新機能. バージョン 1.9.0. iPadでの横向き不可を可に変更. 評価とレビュー. すべて見る. 3.3 ／5. 27件の評価. タバタ式トレーニングをサポートするアプリ「Tabata Timer - タバタタイマー 無料」 健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。 ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。 今回紹介する「Tabata Timer（タバタタイマー）」は、タバタ式トレーニングのサポートアプリ。 「タバタ式トレーニング」とは、運動20秒と休憩10秒を8セット（計4分間）行う"インターバルトレーニング"です。 トレーニングに重要な運動と休憩のインターバル時間をわかりやすく、正確にサポートしてくれる「Tabata timer」。 初心者でも使いやすいシンプルなアプリを、さっそくダウンロードしてみましょう! 簡単操作でワークアウトをサポート! |zmc| hvp| thz| dmv| qsk| mwr| igf| nax| vym| uqp| bhn| zbi| rvu| vfw| sqt| yus| kwt| pmw| ivp| uig| mha| wag| fsz| jez| jol| onx| tun| wbv| rrf| nvi| grj| viy| mhg| psz| kpv| ifa| pvc| ilt| epd| qen| rih| orp| tqc| fey| rwg| cmi| tsq| zfq| psg| tli|