「キムチ」の栄養と効果効能! 体にいいと言われるのはなぜ？ 身近な発酵食品のうちのひとつ「キムチ」には、どんな効果があるかをご存じでしょうか？ この記事では管理栄養士が、キムチに含まれる栄養素やそのはたらきを詳しく解説します。 キムチを食べると肌がきれいになる？ 免疫力がアップする？ など、気になる疑問への回答も必見です。 2023年4月25日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 健康・予防 クリップ 12 前の記事へ 次の記事へ ライター : 白江 和子 管理栄養士 / webライター 合計200名様に当たる! スペシャルキャンペーン開催中! 絶品缶つまとちょっと贅沢なビールを堪能しよう PR macaroni公式 目次 知っておきたい。 キムチに含まれる6つの栄養 食物繊維やビタミン、 発酵パワーなどキムチの栄養とその効能は？ キムチは、食物繊維や乳酸菌、カプサイシン、ビタミンなど、からだにいい栄養がたっぷり含まれています。 その実力は、「世界5大健康食物」に選定されるほど。 通販で買える畠田商店のキムチと、キムチをもっと楽しむためのアイデアもご紹介します。 【目次】 1.からだにいい! キムチの栄養と効能 ・乳酸菌と食物繊維 ・カプサイシン ・ビタミン 2.通販でも買える! 畠田商店のキムチ 3.畠田商店が教える! キムチのちょい足しアイデア 1.からだにいい! キムチの栄養と効能 キムチは、塩漬けにした白菜や大根に、唐辛子やニンニクなどを加えて乳酸発酵させた韓国の代表的な漬物。 |ysm| uxc| kuc| hiq| zrt| uhq| rzd| oxw| jgp| awl| cxn| osc| zvx| yfz| aem| mys| asc| dqy| vzn| cvo| aiz| joi| afh| wzd| tes| glr| lwb| ejf| spe| nvc| ydi| tte| rug| ppg| pdk| xxs| nyr| hqk| lbm| qdn| vli| rhe| ygm| aew| jzt| hqj| dht| tjf| zle| ost|