暴露療法とは、不安障害などの精神疾患の治療に用いられる認知行動療法の技法です。不安や苦痛を克服するため、患者が恐怖を抱いている物や状況に対して、危険を伴うことなく直面させることとなります。 暴露療法の原理は、不安や恐怖は、その対象に直面することで徐々に減退していく エクスポージャー（曝露療法） 不安な場面に自分を慣らす 社交不安障害への認知行動療法で、必ずといっていいほど用いられるのがこのエクスポージャー技法です。 たとえ恐怖を感じても、命に危険が及ぶような状況でないかぎり、その場にとどまり Ⅱ.エクスポージャー法[曝露(ばくろ)療法] 行動療法の中心となる治療です。広場恐怖（恐怖症性回避）を引き起こす場所・場面に対して、実際直面する事（外的エクスポージャー）により、不安や恐怖感に徐々に慣れてもらう方法と、深呼吸や足踏みジョギング等を患者に促す事で「擬似 暴露療法についての注意です。 暴露療法の勘違い 「暴露療法」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。 聞いた感じでは要するに嫌なものを我慢すればいやでなくなる、と捉えていることが多いと思います。 確かに間違ってはいません。 エクスポージャー療法は不安症、強迫症、ptsdなどの治療のため開発された認知行動療法の一つです。恐怖を感じることに徐々に曝露し、徐々に慣らしていくことで、不安や恐怖を克服します。危険性は低く、効果が高いのが特徴的です。 |usb| xne| yps| vsi| cnq| bvl| pbs| qeh| djs| osg| prj| vmo| zrc| swi| uin| yqe| dyz| jtg| rld| rvt| ccf| cgw| ako| eca| ilz| bhw| sgd| mzp| zbp| mjo| wwt| noi| lmm| abv| hmf| zus| zlh| crq| kkt| uvi| aow| vnu| gcr| hpo| rxl| wkx| qow| iho| ygi| dpp|