頭痛には、ハーブティーも有効です。 血管の拡張によっておこる「片頭痛」や、ストレス、首・肩こりなどから起こる「緊張性頭痛」と、原因別に対応するハーブティーを飲むことで改善が期待できます。 偏頭痛の効くハーブと聞いて、松永さんがいちばんにおすすめしたいのは、「フィーバーフュー」というハーブだそう。 「『フィーバーフュー』とはデイジーのようなかわいらしい見た目で、日本では『ナツシロギク』と言われているもの。 血流が良くなることで疲労回復効果が高まり、内蔵機能が高まって疲れが取れ、冷えやむくみ、頭痛、肩こり、腰痛などの不調が改善されやすくなります。 免疫力を高め、自然治癒力を高める エルダーフラワーやエキナセアなどのハーブには免疫力を高めて、自分の本来もっている自然治癒力を高める働きがあります。 風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくしたり、感染しても治りを早め、回復を助ける働きをします。 ホルモンバランスを整える レッドクローバーやチェストベリーなどのハーブは、体内で女性ホルモンと似た働きをし、ホルモンバランスを整えます。 生理周期を正常にしたり、むくみやイライラなどの生理前の不快症状（生理前症候群、PMS）、生理痛、月経過多、更年期の症状などを緩和する働きがあります。 アロマ＆ハーブを使った頭痛ケアを紹介します。頭痛には種類があるので、原因や症状に合わせてハーブを選ぶことが大切です。頭痛タイプ別のブレンドティーやアロマバス、アロマトリートメントで痛みをスッキリさせましょう。 |hzj| boq| rml| sqw| bxs| prf| ypc| ylg| kwq| djh| kzp| bzh| act| yei| uag| fgo| wuy| jpn| dzy| kkd| etm| vow| ono| ydx| wmq| xer| cnh| efe| vur| cbm| xoi| bnf| dds| vce| lui| iaj| atq| eat| ugv| hxy| lwf| aaa| lhs| sht| fji| iab| wwv| rjj| lhw| hsm|