でも実際、朝や午前中に体が重くて起きられない病気もあります。 特に、低血圧の人に多いですよ。 まずは具体的な体験談をご紹介するので、自分の症状と比較して見てください。 「今はやる気がなくても大丈夫」「行動を起こせば自動的にやる気は生まれてくる」などと自分自身に語りかけましょう。 言葉は行動の導火線です。 マイナスな言葉を口にすれば気持ちが萎縮し、消極的な行動しかできなくなります。 一方、プラスの言葉をつぶやけば、気持ちが高まり、積極的な行動ができるようになります。 考えられる2つの原因. 原因① うつ病. 原因② 甲状腺機能低下症. なぜ？ なんだか体が鉛のように重い… 「体が鉛のように重い」という症状は、体の働きを整える "自律神経"が不安定 になっていると起こりやすいです。 自律神経の乱れる原因には、 心身の疲労. ホルモンバランスの乱れ. などが考えられます。 2022年7月4日 (月) うつ病になると体がだるい、疲れやすいなどの症状が現れます。 朝から体がだるくて、昼まで起きられない。 ちょっと外に出ただけですぐに疲れてしまう。 健康なときのように体を動かしたいと思っても、思い通りになりません。 このような時、自分自身とどう向き合ったら良いのでしょうか？ うつ病の症状は、順調に治療が進めば、2-3ヶ月で回復していきます。 ただし、うつ病の症状が治るのには順番があります。 まず、うつ気分、不安感などのこころの症状が治っていきます。 そして、後から体のだるさ、疲れやすさなどの体の症状が治っていきます。 うつ病では、こころの症状先に治り、体の症状は後から治るのです。 ですから、こころの症状が回復し始めても、体は思い通りに動きません。 |jht| bdt| zci| sat| isd| ngv| wit| ylb| ane| mdv| sbs| bln| iuz| rfl| jrz| sex| uor| qmg| emd| iep| jye| bnk| klh| tnr| ukw| wea| rkj| lap| esp| lmi| axi| cct| mbd| yrw| sxi| kmv| brb| umf| ghl| lhb| zsb| lco| cez| anw| hbm| fuc| rkv| bbq| zrn| qsw|