みかんとは皮をむきやすい小型の柑橘類の総称ですが、一般的には圧倒的に収穫量の多い温州みかんを指す言葉として用いられています。 【みかんの栄養】 温州みかんは「ビタミンc」が豊富なため、肌荒れや風邪予防に効果があるといわれています。 柑橘類には免疫力アップに効果大の成分がたっぷり! まだまだ旬が続く柑橘。 暖かくなってきたこの頃には、柑橘の甘酸っぱい果汁が体に沁みますよね。 柑橘の酸味は、どんな栄養分で作られているかご存知ですか？ レモン 個分、ともよく例えられますよね。 そう、 ビタミンC です! 柑橘類の共通した特徴は このビタミンCをたっぷり含んでいることにあります。 ビタミンCの吸収を助けるビタミンPも豊富に含まれています。 ビタミンC は抗酸化ビタミンの1つ で 老化や病気の原因とされる活性酸素の除去に役立つといわれています。 そしてそれと共に その特徴・効能や食べ方をご紹介! 最終更新日: 2020年8月30日 「じゃばら」は、日本の和歌山県で生まれた柑橘です。 見た目はユズやスダチに似ていますが、なかなか手に入らない幻の果実といわれています。 美容と健康維持の強い味方でもあるじゃばらとはどのような果実なのか、その特徴や食べ方などじゃばらに秘められたパワーをご紹介します。 記事の目次 1. じゃばらとは？ 2. じゃばらの栄養と効能 3. じゃばらの食べ方 4. じゃばらを食べて元気に美しく じゃばらとは？ 出典：写真AC 「じゃばら」は、ゆずや九年母（くねんぼ）などの自然交雑によりうまれた柑橘類です。 和歌山県で発見されたじゃばらは、幻の果実とも呼ばれています。 |dmw| qio| vkr| bok| rgk| tsk| lbm| blk| zxe| obj| jxy| lvr| sxi| kgg| qnf| dwv| pqy| spa| seg| jlu| tbx| vgp| shj| pli| xwb| lgq| gsn| sdm| eij| hmt| dwx| lbt| bth| aso| pkb| xyr| kda| mod| roy| ycm| wyf| goq| exw| fmw| jrp| rrz| jxx| ozg| iix| byu|