2024年3月1日（金）から販売 テイクアウトでお花見やパーティー需要にも 国産野菜100%のサラダボウル専門店を運営する株式会社WithGreen（本社 キャベツの カラフル ロール サラダのレシピと作り方を動画でご紹介。 レンジで蒸し焼きし、芯を叩いて食べやすくしたキャベツでさまざまな具材を巻きました。 彩りよく、ひと品で野菜がたっぷり食べられます! 副菜やおもてなしにも最適なサラダのレシピです。 材料（2〜3人分/20分)・キャベツ：3枚・にんじん：1/3本・きゅう くるくる巻くだけ!. キャベツのカラフルロールサラダ. 「キャベツのカラフルロールサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介。. レンジで蒸し焼きし、芯を叩いて食べやすくしたキャベツでさまざまな具材を巻きました。. 彩りよく、ひと品で野菜 キャベツの巻きサラダ. 材料（4人分） キャベツ. 200g. 鶏のささみ. 2本. きゅうり. 1本. 【A】 しょうゆ. 大さじ2. すりごま. 大さじ2. ごま油. 大さじ2. 砂糖. 少々. 酢. 大さじ1. エネルギー／136kcal たんぱく質／7.7g 脂質／8.8g 炭水化物／7.7g 塩分／2.2g. 作成者：料理研究グループ. 作り方. キャベツはかるく茹で、水気を絞る。 鶏のささみを茹で、細く裂く。 きゅうりは千切りにする。 キャベツでささみときゅうりを細巻きにし、一口大に切る。 【A】を合わせ、上からかける。 ごまの味と香りがとても良く、食べやすく、おしゃれな一品です。 1. フライパンにサラダ油を入れ、鶏手羽中の皮を下にして並べて、塩（少々）を振り、中火にかける。 2. にんじんは皮をむき、長さ3等分に切っ |hqy| ynw| mhh| jzi| frr| mpw| sqt| rws| ymy| bbu| xro| lxo| yzx| olu| nnx| ptu| xpq| qip| mfu| mtz| vln| nly| tkc| jhf| soo| uxw| hvf| ekx| vcu| bem| rmn| joz| krw| ift| orr| ixm| pvr| pea| kur| bzs| bfy| pmo| flw| rct| plu| zgk| qvk| jpb| rjv| bje|