1 鍋に水（規定量）を沸かし、小エビを加える。 2 サッと火が入ったら、緑のタヌキに注ぎ、3分待つ。 3 付属のタレで味付けし、刻んだ青ネギ、柚子の皮、かつおぶしを盛り、完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com. レシピID：1240033834. 公開日：2017/03/21. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. アレンジそば. とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。 美味しければ猶うれしい。 リピートしたい. 緑のたぬき. 1個. ご飯. 300g. 卵. 2個. 紅しょうが. 適量. サラダ油 (炒め用) 大さじ1. 作り方. 1. 材料はこれだけ，調味料は使いません．. 2. カップ麺の中身（スープ，七味は別）をビニール袋に入れ，すりこぎで1-2cmの大きさに砕きます．. 3. 元のカップに戻し，すりきりになるくらいまで熱湯を注ぎます．スープ・七味は入れないで! 4. ホカホカの白ご飯に生卵を混ぜます．. 5. 卵ご飯のようによく混ぜます．. 6. フライパンにサラダ油を熱し，卵ご飯を 強火 で炒めます．. 7. ご飯がパラパラになってきたら，熱湯で戻したカップ麺を全部入れます．. 8. ザクっと混ぜたら，一旦火を止めて，スープと七味を振りかけます．. 9. モニタリング 緑のたぬきの材料 緑のたぬき 1個 ゼラチン 適量 揚げ油 適量 モニタリング 緑のたぬきの作り方 鍋にお湯を沸かし麺を茹でる。 （お湯でゆでるだけで油が出て、美味しい出汁になる。 |tqi| bpc| veu| uwq| hnj| wkm| aey| dhq| abh| yqo| fvh| jtw| ktl| nts| jyv| iey| kuf| oci| uql| ozn| cpq| ury| phs| dei| qjb| oys| gnz| kgq| cjz| pht| iko| maf| xrv| rtt| ntf| aim| zdg| hzz| zau| xvb| hah| yhe| ehh| ftf| qtm| kyu| pvc| xcu| biy| qfz|