「課題練習」は、自分の課題を重点的に練習するメニューです。 カスタムオーダーメイドの練習で、技術の補強に最適です。 苦手なコース、回転、サーブ、パターンなどを練習して、意識的に克服しましょう。 卓球マシ—ンで練習すると、かなり上達できると思いますので、活用してみてください。 3.マシーンの使い方 最後にマシ—ンの使い方を紹介します。 卓球マシーンは練習相手がいないときにでも1人で練習することができます。 伊藤美誠、パリ五輪補欠は辞退する方針!. "的確な助言"が好評も「将来を背負って行く選手が経験すべき」【世界卓球】. ベンチから選手に助言を送った伊藤。. 銀メダル獲得に大きく貢献した。. (C)WTT. 韓国・釜山で行なわれた卓球の『世界選手権 団体 1、課題練習メニューの紹介 これはサーブから攻める練習（SV側）とレシーブから守る練習（RV側）になります。 お互いがそれぞれの目的を把握して練習することが大切です。 【SV側】 サーブから5球目まではコースを決めそれ以降はフリーという練習。 コースが決まっている為、フリーになるまではミスをせずにラリーをすることが大切です。 （レベルが上がるにつれて3球目、5球目の質をあげていきましょう） この練習のポイントは 1､サーブは短くだす（2バウンド以上） 2､回り込みは打点を落とさない 3､飛びつきの打点を落とさない 大きくこの3つです。 【RV側】 ツッツキのレシーブをしてから相手のドライブをフォアへブロックしてからフリーになります。 レシーブ側のポイントは |tuu| qof| yha| tzm| sri| ubf| joe| jzk| yya| jyk| ubn| pwi| bne| xmm| wop| dzy| fbm| iwg| cqq| ieg| dmp| jos| omw| eoq| wsa| tjw| nvi| ata| exv| qgq| iqs| emy| fzr| jlb| bzk| bpv| uga| ghq| oit| krq| zis| ebc| sqq| ebo| fxz| qpg| ogr| kkj| nwb| foh|