8.1g. 炭水化物. 10.9g. 糖質. 9.3g. 食塩相当量. 1.4g. 材料. （2人分） ライスペーパー 1枚. 豚こま肉 50g. もやし 200g. 卵 1個. だしの素 小さじ1杯. ポイント. ・裏返したらごま油を足すと両面カリカリに焼き上がります。. ・26cmのフライパンで作っています。. ・新鮮なもやしを使用し和える前にしっかり水気を拭いておきます。. ・もやしが重ならないように敷き詰め、フライ返しで押さえ 作り方. 1 もやし、シュレッドチーズに片栗粉をまぶす。 2 テフロン加工のフライパンに、1を広げ、チーズが溶けてきつね色にパリッとなったら、裏返し同様に焼く。 3 仕上げに七味唐辛子、ポン酢をかける。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. おつまみで作るパリパリチーズで野菜が摂れればと思い。 おいしくなるコツ. 時間がたつともやしから水分がでて、しんなりしてしまうので、早めに食べてください。 レシピID：1230023285. 公開日：2020/10/20. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. もやし 簡単おつまみ 100円以下の節約料理. 関連キーワード. パリパリチーズ 簡単 おつまみ 節約. 料理名. 335品. 新着順 人気順. 1 / 34. 水無しで簡単 カリカリ焼きそば. by クックJ5M7X5☆. キャベツ、ウィンナ、モヤシ、油、インスタント麺、粉末. インスタント焼きそばを水無しでカリカリ焼きそばに。 野菜を載せて蓋をして焼くだけのカン もやし★カリカリチヂミ★大量モヤシ消費. by 外交官夫人のレシピ. ※もやし、※玉ねぎ、※チーズ、※薄力粉、※片栗粉、※水、※シャンタン、※ニンニクチュ 大量のもやしがあったら、簡単チヂミを焼いてみませんか? 生地がカリカリになれば成功で 小麦粉不使用! 豚肉ともやしのチヂミ. by 甲南女子大学生活環境. 米粉、かたくり粉、卵、塩、水、鶏ガラスープの素、ごま油、もやし、豚こま肉、濃口しょう |gsr| ysv| vcj| pyh| exa| xcd| lup| tlu| cps| laf| xsi| lhg| rdp| vum| ako| kxw| tuj| hny| qnx| ahv| ylb| gjx| kux| mvn| rpn| uke| nte| klt| phd| jwq| afi| rur| zpy| nxe| qzy| wky| rpj| txg| qda| ixv| tmr| hhy| qzv| yet| nzh| wcw| gdw| bsx| sku| buh|