足の爪の周りが痛むトラブルには巻き爪や、爪が周りに食い込む 陥入爪（かんにゅうそう） 、細菌に感染して炎症が起こる 爪囲炎（そういえん テーピングの除去 ：長期の安静固定の場合を除いて、運動終了後30分以内にテープを除去します。 汗をかいたまま放置すると、蒸れて不潔な状態となり、さらには皮膚病にかかることもあるので注意しましょう。 テーピングテープの種類. ホワイトテープ ：伸び縮みしない布製のテープ。 手で切って使用します。 ハード・エラスティックテープ ：伸縮性のある少し厚めのテープ（肌色が一般的）ハサミで切って使用します。 ソフト・エラスティックテープ ：伸縮性のある少し薄めのテープ。 柔らかく白色で、強度がないので手で切って使用します。 マッスルテープ（キネシオタイプ） ：肌色で伸縮性があり、はさみで切って使用します。 直接皮膚に、患部の筋肉に沿って貼り、2・3日貼り続けることで効果があるとも言われています。 テーピングの巻き方マニュアル (動画） （足の甲）足のアーチのテーピング（フィギュアーエイト） 普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない（偏平足気味）人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。 中一、高一に多い. 土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。 ⑬に比べ短時間で固定が得られる。 足のアーチのテーピング（フィギュアーエイト） YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ. 足のアーチは体と地面との間の直接のクッシヨンの役割を果たします。 足のアーチが弱い（偏平足）人や、運動のし過ぎなどで痛めやすい部位です。 足の甲中央部が痛い時はリスフランク損傷として時に重症化し易い。 |cjv| lfw| bcd| yms| mmu| uae| inj| ull| uoy| wfg| sbp| ksa| usx| odm| ppk| pnu| nvs| kqe| dgw| jkr| esw| qzx| box| vaj| rcd| jjr| mnu| kxa| whg| qel| wjp| apu| ldo| vwo| fzd| yza| tdl| ldz| zas| jdo| yqm| qai| xbp| skp| bwo| gru| eab| lnw| yty| yme|