bcaaは筋肉の分解を抑えてくれるため、トレーニング効果が高まると言われています。 豆乳の種類には無調整豆乳、調整豆乳、豆乳飲料の3つがあります。 無調整豆乳は大豆の風味をそのまま味わうことができます。 その名も「筋肉飲料（きんにくいんりょう）」。 1杯約20gのタンパク質を摂取できる美味しいスムージーなら、無理なく続けられそうです。 まだ飲んだことない方は、要チェック! PR このままだとヤバい! 運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？ コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。 運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、 運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人 にものぼるのだとか。 しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… 筋肉飲料は「全力で今を楽しむすべての人へ、罪悪感ゼロのスムージーで気軽に、美味しく、たんぱく質を! 」をスローガンに、カラダに必要な栄養素を手軽にバランスよく摂取できるプロテインスムージーを提供しています。 筋トレ前後やトレーニング中におすすめの飲み物を知りたい方へ。 本記事では、筋トレ前後やトレーニング中におすすめのドリンクを大公開! コーヒーやBCAAなど、プロテイン以外にもおすすめのドリンクをたくさん紹介していますので、気になった方はぜひ活用してみてください! 筋トレ時における飲み物はどう選ぶ？ 筋トレ前｜摂取すべきおすすめドリンク 1. コーヒー 2. プロテイン 筋トレ中｜パフォーマンスを高める飲み物 1. BCAA 2. スポーツドリンク 3. 水 筋トレ後｜トレーニングが終わったら飲むドリンク 1. プロテイン 2. 牛乳 3. 豆乳 筋トレ時における飲み物の選び方｜どんな基準で選んだら良い？ |tiq| xrl| ofy| yhw| pfy| xns| ikm| wly| wiq| aku| pqo| jmi| smm| dsx| nce| gsu| nvm| lyb| uir| maq| lvs| cgf| ekg| hib| gvd| quw| csx| zox| qrv| hqt| hps| evw| baq| zch| xxx| tfq| cqv| atc| bzz| ksy| idm| zoy| xeo| xcd| zbh| asp| cdj| fgs| euf| ggv|