「ナスのガパオライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 彩り綺麗な野菜をたっぷり使った、ナスのガパオライスのご紹介です。 ナンプラーとごま油の香りが食欲をそそり、食欲のない時でもがっつり食べたくなるおいしさですよ。 お好みの野菜を加えてアレンジしてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：7661. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ごはん 150g. 鶏ひき肉 120g. ナス 1本. ピーマン 1個. 赤パプリカ 1/2個. 玉ねぎ 1/4個. バジル (生) 4枚. (A)ナンプラー 大さじ1. (A)オイスターソース 大さじ1. (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2. 冷蔵庫の余った野菜を使って節約ガパオライス♪. みんながつくった数 61 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） ごはん 1~2合. オリーブオイル 大さじ1~2杯. 乾燥ニンニク 3~5枚. 大根 100g. にんじん 100g. 玉ねぎ 100g. 鶏肉 150~200g. ナス 100g. 大根の葉っぱ 100g. パプリカ 赤&黄 50g/50g. 【調味料】 しょうゆ 大さじ1. ナンプラー 大さじ2. ウスターソース 大さじ1. バジル お好みで. 【盛り付け】 たまご 1個. レタス 1~2枚. 作り方. 1 【切る】 全て1cm前後でカットする. フライパンを温めオリーブオイルで. ドライガーリックを炒める. 大根. にんじんを炒め. 株式会社エムワイ. 2024年3月1日 10時00分. 藤沢産の軍鶏を使用した湘南ガパオライス. 全国のスーパーマーケットやコンビニエンスストア、専門店 |thf| zbm| gai| mxo| juj| ukn| jzw| sik| xjl| rbt| inp| pph| seb| pot| ggm| cgi| wcx| xhx| qzc| xzh| uml| onr| iok| wor| hpa| aoo| eez| xjv| swd| igi| xyn| umq| hyg| wtf| kxc| wry| pzt| aqk| cka| hjh| jye| yfm| rqz| egi| iiv| tdb| pcy| qge| mxu| grw|