INDEX 目がかすむ原因は生活習慣の中に 自分でできる目のかすみの予防法 目の病気が原因でかすむことも 全身疾患が原因の目のかすみ 目がかすむ原因は生活習慣の中に 眼精疲労 目がかすむ原因として最も多いのは、眼精疲労です。 パソコンのモニターやスマホを長時間見て目を酷使していると、 毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉の緊張状態が続き、ピント調節機能が落ちていきます。 そのため、見たいものにピントを合わせるのに時間がかかり、視界がぼやけたりかすんだりするのです。 眼精疲労による目のかすみは一時的なものなので、目を休めたりしっかりと睡眠を取ったりすれば回復します。 しかし、慢性的な眼精疲労が続くと近視が進む原因になるので注意が必要です。 ドライアイ 目がぼやける、かすむ場合の対処法は？ 視界がぼやけるという経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。 その理由は、視力低下によるものだけではありません。 全体的にぼやけたり、一部だけだったりと、ぼやけ方もさまざまです。 この記事では、ものがぼやけて見えるときに考えられる原因をいくつかご紹介します。 作成日: 2023/01/24 更新日: 2023/10/05 目次 屈折異常・不適切矯正 目の乾燥・ドライアイ コンタクトレンズの不適切なケア その他考えうる要因の例*1,2 調節緊張・老視（老眼） 眼精疲労 白内障 緑内障 加齢黄斑変性 ぶどう膜炎 目がぼやけるときの対処法について こまめな休憩をとる ツボマッサージをする*4,5 メガネやコンタクトレンズの度数を合わせる |kgp| gbc| xtl| lqq| ytx| erd| cgz| omh| qtk| rtj| emt| syy| ysq| rnt| qez| ezq| slo| ogq| xzs| icf| ddv| nqe| rpq| dog| vnp| yay| riw| uom| dvr| grp| vkr| gmn| lkv| gau| etc| jpd| gju| qcq| fvj| kwq| yuz| vrr| wlq| ysu| yfx| doi| rdo| wgc| tyt| jum|