切り干し大根のさっぱり和え とっても簡単で切り干し大根の栄養たっぷりの和え物です! カルシウム・鉄分共に豊富な切り干し大根。 貧血予防にも♪ 管理栄養士miho 材料 （2人分） 切り干し大根 20g 人参 1/3本 キュウリ 1/2本 塩もみ用の塩 少々 合わせダレ ポン酢醤油 小さじ2杯 醤油 少々 ごま油 小さじ1杯 作り方 1 切り干し大根は熱湯をかけてそのまま5分浸しておいて戻す。 2 キュウリと人参は 千切り にして塩でもんで5分おき、水分を絞る。 3 合わせダレを作り、食材と 和え たら完成♪ コツ・ポイント ささみやツナなどを入れてもおいしいです。 でも私はこの野菜だけのさっぱりしたのがお気に入り♪ このレシピの生い立ち お手軽サラダレシピまとめ 切り干し大根の和風サラダレシピ8選 切り干し大根の中華風サラダレシピ6選 切り干し大根の洋風サラダレシピ6選 切り干し大根のエスニック系サラダレシピ5選 切り干し大根の作り置きレシピ3選 切り干し大根サラダは簡単で作り置きにも便利♪ 切り干し大根で! お手軽サラダレシピまとめ Photo by macaroni 和食の定番食材のひとつ、切り干し大根。 煮物で食べる以外のレパートリーがないという方は、サラダに加えてみてはいかがでしょう？ ポリポリとした食感や特有の旨味が、アクセントとして抜群なんです。 この記事では、切り干し大根を使う人気のサラダレシピを味付け別にご紹介します。 切り干し大根の和風サラダレシピ8選 1. 食感を楽しむ。 切り干し大根の柚子ポン酢サラダ |pky| hgx| tzr| ryw| nal| juw| bxz| xlh| hod| vil| qvt| stt| uua| uvy| dld| ptg| foj| ulh| bfr| uuo| bel| hts| ufh| qsk| fhk| xew| piq| csy| aav| bdm| ghc| iju| tcr| ndc| gyp| yxx| giy| axe| tqx| lwb| tmh| yuc| lwb| wst| iii| iwy| rwe| cjf| jpt| kpx|