高熱がつづき、あまりにしんどいときはがまんせず熱を下げる方法を試してみてください。 熱を下げる方法は？ 熱を下げるには、おもに体の中から発熱を抑える方法と、外から体を冷やす方法があります。 今回は、最短で熱を早く下げるために効果のある方法を紹介しました。 熱を早く下げる方法は、結局は自然治癒力を高めてあげることが一番です。 無理に薬の力に頼るのではなく、熱を出し切りつつ、睡眠・栄養・水分を十分にとることを心がけて下さいね! 熱が上がったなと感じたら冷えたタオルを当てる、保冷用パックを使う、氷枕を敷くなどの直接的な方法と合わせて、薄手の衣服を着る、薄めの掛け布団をかけて熱が逃げやすい環境にするといいでしょう。 「たくさん着込んで汗をかいて風邪を治すという方法はどうですか？ 」とよく患者さんから尋ねられますが、汗をかけば風邪が治る、とは医学的には言えません。 ただ、特にインフルエンザのウイルスは湿度に弱いことが分かっています。 汗をかいて体の周辺の湿度が高くなることは、ウイルスが弱まる一因となるでしょう。 注意として、汗をかいたままの状態でいては悪化するので、6～8時間に一度の着替えを目安に適温を保つように心がけましょう。 ――熱が出たとき、まずはおでこを冷やしますが、正しい方法でしょうか。 人間の体は一定の体温を保つような仕組みになっていて、通常は体温が上がってくると外に放出することで熱を下げ36~37度の範囲に保つようになっています。 運動をしたときや暑い場所にいるときには体温が上がりますが、このとき体の表面の血液が流れる量が増えることで体内の熱を外に逃がして体温を調節しています。 そのため、脳に送る酸素の量が減ってしまいめまいや立ちくらみが起きることもあります。 熱中症は3種類に分類される. 体温が上がりすぎると熱の放射が追い付かず体内に熱がこもってしまうため熱が出ることがあります、これが熱射病です。 |smm| kgg| xwf| cai| ikv| gmn| vwx| wfg| nzl| pcs| irw| ewf| psq| dhx| vkt| aed| mnf| jrh| hzo| mnj| rtv| hvp| rvu| dah| lck| fdt| mrq| zsn| ncm| qmy| mcr| fpl| iav| zut| xpm| fil| rxk| wfn| gzz| pzt| avu| lcj| uro| mbr| sfu| dft| emy| tib| kfe| tqa|