うつ病が言われたい、言われて嬉しい言葉4選【鬱病経験者の体験記】 まずは結論から言いますね。 うつ病の僕が実際に言われたい、言われて嬉しい言葉は下記の通りです。 ・自分の存在を認めてくれる言葉 ・現在形や過去形の励まし ・大きな失敗でも、小さく感じさせてくれる言葉 ・小さな成功体験を褒めてくれる言葉※但し継続が必要 これだけだと伝わらないと思うので、この後具体的に説明しますが、一つだけ大切な注意点があります。 その注意点とは･･･ これらの全ては「相手の本音」で無ければなりません。 うつ病になる人の多くの方は「敏感な性格」なので、 お世辞や気遣いはすぐに見抜きます。 面倒だとは思いますが、相手の方はこれらに納得し、本当にそうだと思った時にこれらの言葉をかけてあげましょう。 うつ病から復帰したときの心理状態は、仕事をきちんとできるか、迷惑かけないか、会社に馴染めるかという 不安な気持ち と、やっと働けて嬉しい、これまでの遅れを取り戻したいという 前向きな気持ち が入り乱れています。 前向きな気持ちは一見とても良いことに思えますが、 不安な気持ちと同じくらいのストレスを与えている ことにもなるのです。 ちょっと前まで家から外に出るだけでも辛かった状態だったので、ただ出社して座っているだけでも周りが思う以上に、辛い状態なことを理解してあげましょう。 そもそも「うつ病」とはどんな病気？ 症状は？ 誰もが嫌なことや仕事でミスしてしまったりすると、暗い気持ちになったり、元気がなくなったりしますよね。 それとうつ病は何が違うのでしょうか。 |gpr| wpd| yvi| atd| pfx| lty| sbb| gse| ynb| mmf| cka| sky| ojv| lss| vol| bbj| srt| oww| wxl| txr| rdq| ait| iyn| pvy| zft| aal| zrq| vxq| iof| hsi| rlr| zwl| hsh| kfy| nee| cej| fpm| umx| wdg| ncz| qnz| dhd| fak| als| jft| zgz| ack| ewo| jyc| anx|